日誌2014-07-16 20:13

【B】1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法

這是看本書最好的姿勢(認真)

作者：亞倫。卡爾

譯者：嚴冬冬

出版：高寶

收藏價值：三星

觀賞價值：五星

屬性分類：戒菸

大綱：

我不抽菸，也不需要抽菸0.0a

不過有想戒掉的習慣

這一點跟香菸是相同的

不過認真來說

這本書應該還是頗為推薦的

不管是要戒菸還是不戒菸的人

這本書都可能代來一點啟發

因為戒掉壞習慣的方法

其實說起來都差不了多少...

客觀性：三星

雖然本書對香菸的各種說法都有完善的論點

旦是客觀性卻還好而已

首先是他缺乏足夠的科學知識

所以才會對菸癮說這不是習慣

實際上，他就是一個習慣

這是有科學根據的事情

另外

本書最重要的地方在他有強大的說服力

這不是說之以理、更像是動之以情

就這兩點，我認為他只是普通客觀性

知識量：三星

動之以情的範圍太多

所以消耗了不少的水量

閱讀難度：略

印刷水平：略

CP值：三星

定價：300

內頁：281

對於不抽菸的我來說

因為重點還是在戒菸上

所以有一半的東西沒有屁用

旦另一半跟習慣有關的東西

到是挺值得參考的

也算是有相當程度的收穫就是了

這本書挺推薦給抽菸者的

以上~

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留言

• 2014-09-18 10:42島野時人：
  你要知道...重點是...作者好像不抽菸...
  我戒菸一次2個多月
  不抽菸嘴巴會想吃東西...你可以看到一個本來吃飯就要兩碗公的人，然後變成一餐吃一碗公，兩個小時吃一次那種想法嘛...
  
  雖說我現在因為度濫所以繼續抽(聳肩
  戒菸兩個月胖了8公斤...這還是我有在吃口香糖的情況之下...
  
  所以...你知道的(拍肩

  2014-09-18 11:40雨情：作者不抽菸 是他戒了
  作者本身是30年的老菸槍
  這是她自己發現到的戒菸法
  她自己有效，很多人也說有效
  
  你可以看看這本書
  了解一下戒菸真正的問題出在哪
  
  以上~

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