我一開始健身並不是為了改變身材。
由於本身有在跳舞，在練舞時發現有些難度較高的動作常常卡關。
當時猜想有可能是因為力量不夠，但我又不知從何練起，所以才到覺醒找教練協助，讓我更清楚自己的狀況。

教練告訴我：除了靠訓練增加力量之外，如果能搭配飲食控制及自主訓練，降低一些體重，也能更容易做出我需要的動作。

就這樣，我走上了健身這條不歸路，哈！
一開始調整飲食最痛苦，雖然跳舞又健身運動量算大，但教練囑咐我還是不能亂吃，要適當讓身體補充高效能的食物，才能真正有效地改變身材。

增加蛋白質、減少澱粉、減少加工食品，教練總是叮嚀著我，要把自己訓練的內容放記事本。
在教練緊迫盯人的督促下，我降了8公斤左右，一切的辛苦都化成美好的成果。
雖然目前身材還是有很大的進步空間，但跟原本橫肉四溢的樣子相比，自己非常滿意，也更有動力繼續下去！

體重下降力量上升後，很多原本做起來很勉強的動作，現在都易如反掌！
接下來的目標當然是持續進化，讓自己的體脂再下降，肌肉再更強大，駕馭任何合身或無袖的服裝，「穿衣有肉，脫衣顯瘦！」與大家共勉之。