不好意思文章有點長，上來發文希望抒發及問問大家能否提供些建議，
簡述一下我的背景，家暴家庭長大，恐慌症，有短期諮商過，沒其它特別大的精神疾病，但有些心理障礙，會看些心理知識書籍自我分析療傷。
提及這些背景不是要把下文遇到的問題當藉口，只是想若有遇到和我類似經驗的人，能否有什麼幫我克服的辦法....
我今天反思到自己的人際交往，覺得每個人的內心離我好遠。
我和任何人都只是"朋友"，但沒那麼親密要好，即使我遇到的人們很好，會釋出對我的關心，可以感覺並非虛假，但其實我根本不瞭解他們，大家有事情並不會特別找我說，不會與我分享。
相信別人久了還是會感受到.......因為我對別人的事情毫不關心，我在意的總是自己的事情，
即使我會注意聊天問及對方的事，但仔細回想，可能八成都是偽裝出來的關心，
對方的事我真的沒那麼在意。
這些假裝，回過頭來還是為了自己，怕被討厭、怕失去朋友。
很多時候都是別人在傾聽我發生了什麼，心底的我其實很自我中心，覺得整個世界就我最重要，別人在我眼中都像故事的路人角色。(當然我會隱藏，為了讓別人喜歡我，就會下意識討好)
這樣的心理導致我在認識新朋友的時候，一時之間很難轉換他已經不是路人，而是可以試著真心認識，就會讓人感到距離，我很會做表面，卻跟誰都無法深入交好。
心底還是會先入為主的認為，別人都是"別人"，有天我沒有利用價值，沒有好的一面的時候，任何人都會背叛而遠去，告訴自己其實這世上我失去誰都無所謂。
面對任何感情，都會覺得「如果我不完美，別人就不會愛我」，這充滿矛盾的人格，其實根本不在意別人的事，但又渴望得到任何人的關愛。
等到真的有人關愛我，我又覺得很空洞，完全感受不到愛的滿足，無止境的渴求更多東西，心底一直想「 對方一定會離我而去，若我有天遇到危難，對方一定會丟下我走掉」
即使很清楚這是扭曲的價值觀，但我沒辦法，我其實不想這樣，但不知道該怎麼辦.........
我想真正懂得關心別人，不是為了討好，也想建立真正的親密感，
希望大家能分享些方法和看法，謝謝。
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