本多梓瑛 (rpa302100967)
2019-10-16 22:23:34
#1
每天下班就是一直窩在電腦前面,而且都不知道要做什麼(假日也一樣,除了買東西吃,上廁所和洗澡之外)看影片不知道要看什麼
玩遊戲一下子就膩了(差不多1小時)
我不知道我開怎麼戒掉這個壞習慣,想問一下各位大大們,下班後或休息日都在做什麼?
讓小弟參考參考 謝謝
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大博：
B8
2019-10-17 09:09
我覺得你只是不知道要幹嘛吧...
哈士奇：
B49
2019-10-25 17:02
只能強迫自己平日用多久慢慢養成習慣跟做固定其他事情分配時間 一開始都很難的慢慢努力吧
彩梨 (ColorPear)
2019-10-16 23:20:01
#2
版大您好，分享一些我的作法
1. 寫日記，我今年才開始養成寫日記的習慣，推薦EVERNOTE，手機、網頁、桌面程式都可以打開來寫，有時不知寫甚麼拍張照也行，免費版本一個月60MB也蠻夠入門使用，寫日記的好處我不多做贅述，GOOGLE一下一大票，主要是它是一種時間的朋友，隨著時間越長，你會發現有寫日記跟沒寫的差距。
2.養成運動習慣，可以試試下班後籃球場練投100球再回家、或是快走10圈400M再回家等等，你就不會有這種"我是不是電腦成癮?"的問題了。
3.從生活細節上發現問題，解決問題，舉例來說，家裡的門鎖是傳統的還是智慧型的，如果是傳統型的是不是可以動手將它升級成智慧型的? 還有工作上如果是文書處理，管理的文書是不是紙本文件，有沒有可能將它數位化? 很多問題如果能花時間在上面，時間久了一定會有回報
米香：
B1
2019-10-17 17:33
寫日記的方法很好
本多梓瑛：
B2
2019-10-17 22:35
1. 我覺得不錯喔 2.我最近有在計畫 3. 我覺得傳統的比較好 哈哈 我工作是傳統產業
滴答人-最後的魔法師 (swallow9)
2019-10-17 00:36:29
#3
如果要說不知道電腦前要做什麼?除了教你出去走走，最重要還是要你自己找出你喜歡做且有價值和幫助的事情開始
我是每天買早餐就看報紙，一有空就寫動漫漫畫觀後心得的部落客，我一名部落客自居，也以一名部落客為傲。
而我會開始寫部落格有以下動機。
剛開始的我是由cosplay圈淡出的人，因為我發現很多人很愛問服裝怎麼弄，但就是沒人寫類似的服裝運用的教學文，那麼套烘焙王的一句話「既然沒有，那今後就靠自己去打造了」，就是這樣我開始閱讀服裝的相關知識，和撰寫服裝搭配文章，即便我根本就不是服裝科系的人，但我真的很愛各種漂亮造型，自然也會想去理解服裝背後的故事，甚至為此購買不少服裝和二次元腳色相關知識體的書。
再來是我覺得有些事情不做很可惜，有一次我忘記一本書的名稱，你會說算了對吧，我也是，但這去讓我感到深深的恐懼，如果我忘記了那以前美好的回憶，是不會有人我記起的，能記起來的只有我，所以我在看過一部作品時都會或多或少記錄下來，因為那都是過去自己喜愛的東西
那為什麼看報紙呢?難道不會顯老嗎!?
拜託!?我常常跟人交談的話題十之八九都是報紙上新聞，能大大增加話題，而且報紙內也有不少不錯文章，能增加你對詞彙理解的素養，那我看完再寫心得，如此反覆，無意間可以增加更多能做的事情知識。
我換句話來說吧!你看完影片不去寫點心得，還覺得麻煩，但很多人卻是透過寫心得收穫不少有趣的事情，那fb廢文和遊戲給你按讚和分數你覺得有長期價值嗎!?有的巴哈人甚至里番都敢寫心得了
本多梓瑛：
B1
2019-10-17 22:38
我看動漫和影片，從來沒想到要寫心得，原來還有這招
本多梓瑛：
B2
2019-10-17 22:39
我有去看有些youtuber，專門在做動漫評價的
滴答人-最後的魔法師：
B4
2019-10-17 22:45
或是你遇到的有趣事，例如有隻壁虎跑禁紙袋裡叼走麥當勞薯條
李小蛇 (boy0802fsvsv)
2019-10-17 08:34:47
#4
現在電腦與智慧型手機非常普遍，因此電腦可以說如同開車騎車一樣
也變成融入生活一部份的工具
因此像我們這代的青年
甚至年輕一代的天天使用電腦基本上都很正常
原PO煩惱的大概是只能從電腦中獲得娛樂管道，脫離不開電腦這樣
那不妨自己可以主動出門走一走、逛逛街
台灣基本上如果不是偏僻的地方，能逛的地方都很多
先從自己逛街，去認識其他不同的地方增添不同的生活樂趣
也是一種選擇!
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李小蛇：
B6
2019-10-17 10:49
大博 有時候自食惡果的也會是胖虎&小夫，靜香與小杉都是聰明人~
大博：
B7
2019-10-17 13:10
李小蛇小杉應該只是戲份太少 (X
米香：
B8
2019-10-17 17:35 編輯
可是我比較喜歡電腦勝於手機，雖然它無法每天早上叫我起床。
本多梓瑛：
B9
2019-10-17 22:42
現在的小朋友，感覺都比較喜歡智慧型手機（平板電腦）勝過電腦
本多梓瑛：
B10
2019-10-17 22:43
假日有規劃騎車或開車，去風景區逛逛 但是前一晚，都會用電腦用到1、2點，隔天就睡到中午了
上班等下班 (edgarfigard)
2019-10-17 09:51:05
#5
我好像比較慘
我是巴哈凸槽成癮者...
閒閒就會上巴哈職場或四味版看看有沒有哪些白爛文章,沒凸個兩句就渾身不舒服....
我說真的....
李小蛇：
B1
2019-10-17 10:23 編輯
其實您內心應該是希望看能不能把對方勸回正途，只是是用吐槽的方式來表達^^
李小蛇：
B3
2019-10-17 10:35
上班等下班 不敢當~ 也是在下對您有一定成度的認識才有如此見解
上班等下班：
B4
2019-10-17 10:48
李小蛇0___0不愧都是老屁股版友.....
本多梓瑛：
B5
2019-10-17 22:44
我也想試試看（誤
Lily らい (lily14010)
2019-10-17 10:59:21
#6
最根本的方式應該是開發其他興趣如果有其他真的想做到事情
根本就不會想無聊的玩電腦
真正的電腦成癮者是一下子沒碰電腦就會身心出現戒斷症狀而不是單純長時間用電腦
建議多參加一些大大小小的活動
認識更多人可以擁有更大的情報圈
有更多的情報就可能再多接觸到其他事情
一直這樣擴大生活圈的同時就更有可能接觸到自己有興趣的事物
轉移生活重心
本多梓瑛：
B3
2019-10-17 22:46
我只要一天沒碰到電腦，就感覺不像是假日，或是沒休息到 我是不是開始，變成電腦成癮者了
米香 (giroro3919)
2019-10-17 17:58:41
#8
過去我是個線上遊戲成癮者，直到某天發現愈玩愈挫折(因為不想再課金，玩的技術也不好。)，就再也沒去碰它，雖然每天開電腦時，還是能在桌面上看到它，但它幾乎已經被我漠視到廢，沒把遊戲移除，可能是因為過去花很多心血在它身上(有小課金)，所以就一直掛在那邊，以前也玩臉書的畫圖遊戲玩很兇(連續三天不睡覺)，直到遊戲掛點為止。
以前還有在上班的時候，回到家裡會直接開電腦追動漫新番，現在婚後在家待產，沒上班，不知為何追新番的fu沒了，每天早上出門先吃早餐，然後去菜市場逛街(除非婆婆有事要我去她家幫忙，會待一整個早上，午餐過後回家。)，回家煮午餐，午餐後開電腦，邊聽歌邊做自己喜歡的事(看書、畫圖、寫網誌)，如果感到疲倦就上床睡覺，傍晚前會提早洗澡洗頭，傍晚煮晚飯，等老公下班回來吃飯，關電腦看他玩ps4魔物獵人，一天就這樣過了，家裡的家務通常都是在早上或下午就會完成，除非懶，未來等小孩出生後，就開始有得忙了，生活必定會更加充實吧？
你想問我假日怎麼過的嗎？以老公為主，他玩電動我就看他玩，他看電視我就陪他看，他如果想出門，我會很開心的陪他出門。
ps.如果小孩要去補習班上課，我想我應該也會想跟著他一起去上課，因為可以學東西長知識。
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law：
B15
2019-10-19 04:30
小孩出生之後的幾年裡基本上都沒有我們自己的時間。直到現在一個7歲一個5歲，他們會自己玩，我們才找回一點自己的時間。
law：
B16
2019-10-19 04:32
我也不會只能滑手機，雖然未能玩電腦遊戲，但起碼可以玩掌機或者看電影，小孩們就在客廳或他們自己的房間玩。
law：
B17
2019-10-19 04:33
晚上洗完澡後通常都會全家人窩在我們的床上，他們各自玩平板或手機，我玩掌機或看電影，老婆看連續劇，窩到10點左右就睡覺
米香：
B18
2019-10-19 11:22 編輯
law我們不會在小孩年紀還小的時候，讓他們玩平板或手機，不希望小小年紀就戴了眼鏡，除非先天有眼疾。
law：
B19
2019-10-19 11:49
米香 我本來也是這樣，不過兩個兒子小時候都是岳母帶，2歲開始就用平板 ...一開始我有反對過，但始終整天看著小孩是她，所以我也無法控制
雪之王女‧F‧巧可奈 (KANNA2010)
2019-10-18 11:33:44
#9
※ 引述《rpa302100967 (トマト(番茄))》之銘言
> 每天下班就是一直窩在電腦前面,而且都不知道要做什麼(假日也一樣,除了買東西吃,上廁所和洗澡之外)
> 看影片不知道要看什麼
> 玩遊戲一下子就膩了(差不多1小時)
> 我不知道我開怎麼戒掉這個壞習慣,想問一下各位大大們,下班後或休息日都在做什麼?
> 讓小弟參考參考 謝謝
說到網路成癮，板上大概沒人比得上姐(掩面)，平常周二到周六除非情況特殊，
否則通常從上午九點一直到晚上六、七點甚至八點，除了上洗手間、喝水之外，
幾乎都在使用網路不太會去做其他事，周日和周一稍微好些頂多上到下午四點半左右，
國定假日與三節則不一定，但最少也都會上網將近五個小時，至於原PO的情況，
身為過來人也只能建議盡量想辦法去找，能夠取代電腦且娛樂性夠高的玩意，
例如桌遊(德國蟑螂)就是不錯的選項，是說挺好奇原PO平常有看書的習慣嗎?(漫畫以外)
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大博：
B2
2019-10-18 14:37
不過桌遊也要找的到玩伴就是
本多梓瑛：
B3
2019-10-18 23:15
身邊沒有朋友喜歡玩桌遊,自己一人去桌遊店會不會很奇怪??
本多梓瑛：
B4
2019-10-18 23:48
以前學生時代會看輕小說,出社會後就很少碰到書了
米香：
B5
2019-10-19 11:25 編輯
想到小時候是一個人找三個玩偶一起玩撲克牌，算是自己跟自己玩角色扮演吧？
本多梓瑛：
B6
2019-10-19 11:56
米香那是扮家家酒,我小時候也會跟娃娃和棉被枕頭說話xD
珀伽索斯(Ama) (pegasusking)
2019-10-19 12:00:41
#13
這樣的話除了平常使用電腦外，
也可以尋找其他事物來培養當成往後的興趣，
其實我自己也時常像樓主一樣掛在網路上，
但是我有找些時間來畫圖，來想辦法讓自己畫的更好。
說到看影片，這對我來說會在看完後，
上網去查關於他的演員、配音或裡面的背景與何時出產等等，
我看影片都會這樣，讓我在後續尋找關於它的資料都不少，
有時候找齊了，就會拿來寫文章當成自己對於影片的心得感想。
或是平常假日天氣好的時候，可以到外面走走，
看看外面的風景還有人情事物，讓自己不至於與社會脫節，
免得在電腦用久了，出門時就會變的無法習慣這個世界，
到時候可要花很長的時間才能適應。
因此，就尋找其他事物來培養當成往後的興趣吧！
本多梓瑛：
B1
2019-10-19 20:49
好的 我會慢慢找出我的興趣的 謝謝大大
克拉兒 (holyclar)
2019-10-21 19:25:42
#16
戒網遊成癮我目前的作法是
看美食節目，看食尚玩家
最近還多了今晚住誰家，
旅行應援團也可以看看
食尚玩家最近也把舊單位改成不推怎麼行在youtube限定復播了
然後，順著節目一個人去探險採點
採點久了，真的讓人對假日在家打電動感到無趣
雖然我還是很希望假日懶在家
但重點是為了把體重滯謝掉
假日不出去走個3小時根本不夠
之前也有在這推過搭區間車被火車拖著跑
還有抱怨一下
請大家不要假日就往南投跑= =
分散一點吧，
不然南投的景點
光是仁愛鄉和溪頭區外加日月潭滿滿都是人
每到假日南投各景點就會擁進數十萬的國內外觀光客
是很無奈，總覺得國內旅遊節目真的要多努力
台灣很多地方可以散心的，只是大家休假第一想到就是往南投擠(囧)
啊，台中大坑這邊到假日都有千名爬山健身人士
(這邊近啊)
你賴家太久體重破80了嗎
到假日就出去走個3小時吧
一個連走2個月從79減到76的人
本多梓瑛：
B1
2020-01-02 12:34
現在破90了，南投日月潭我還沒有去過耶
魯魯乂朱雀 (s2323232)
2019-10-17 11:22:20
欠扁的新手 (chdhsjeu)
2019-10-18 23:58:05
Q版克勞德 (kofe21)
2019-10-19 00:33:49
夢 (daydreamer60)
2019-10-20 02:55:14
格蘭蒂亞 (n202647327)
2019-10-20 19:11:47
電梯