一、中心視野與神經系統（完成）
二、周邊設備及靈敏度設置問題（完成）
三、建立更有效率的心智表徵（完成）
一、
縮短與螢幕的距離並不能讓你瞄的更準
從FPS遊戲出現再到BR遊戲崛起，這中間不難發現在職業圈或者頂級玩家中總有些人與螢幕之間的距離相當短且又槍法神準，慢慢的開始出現了「看人家打職業的眼睛直接貼著螢幕怪不得槍法特準找人特快」等等流言。
有時候想一想也挺有道理的，縮短與螢幕的距離的確能讓顯示的物體變大，意味著能夠把遠距離有如像素點般大小的敵人看得更清楚，因此越來越多人仿效這種簡單暴力的方法，但他們真的知道自己再做什麼嗎？
你以為看得更清楚其實只是一場交易
眼睛的視野並不是全面的，當物件距離你的中心視野越遠就越難以被認知，中心視野以外的視野俗語叫做眼角餘光，意味著你能辨識出那邊有變化但卻無法認知物體的細節，人類能夠發揮正常視覺認知能力的區塊只有整個視野中間往外擴散的區域，而中心視野的大小會因為每個人而有一些不同。
所以換句話來說當你和螢幕的距離拉近之後就意味著降低了中心視野，具體的影響就是縮短了對遠距離敵人的辨識速度但卻犧牲了周邊視野以及對中近距離快速移動敵人的追蹤能力。
當你中心視野越往準心靠近也就越犧牲旁邊的周邊視野，導致你非常有機會錯過螢幕邊緣的資訊，哪怕有個敵人就剛好出現在你螢幕的角落，但因為實在距離中心視野太遠了而讓你根本沒有發現，而坐得遠一點再看一次回放才發現自己犯了無可救藥的錯誤。
而對付近距離的敵人時也會變得更加棘手，因為視野太靠近中間的原因導致敵人移動的速度看起來變得更快，你實在太難用眼睛捉住敵人的動向了，因為距離螢幕太近導致你的眼球必須移動得更頻繁更快速才能看追蹤到快速移動的敵人。
你可以那麼做但是要知道代價
近距離使用螢幕是可行的，也許你擁有過人的天賦，你的中心視野比平常人還要更寬廣，你只需要再看到更多細節的話當然可以這麼做，遊戲中必須應對的狀況非常多樣化，運用一些方法來截長補短是有效率進步的一環，但如果在這方便你只是個普通人的話還是保持和螢幕的距離吧，幫助你的表現也幫助你的眼睛健康，一舉兩得。
休息也是一種努力
所有遊戲的天賦並不在於他有多會玩，而在於他有多快學習要怎麼玩這遊戲，並且玩的比其他人都好。快速學會一項技能和神經生成效率有直接的關係。除了讓神經長出新的突觸外還必須經過不斷的針對訓練來讓神經隨鞘質增加以提升動作效率。這些過程當中如果中樞神經持續處於過度活躍的狀態的話很快便會進入疲勞狀態，在這個狀態下的神經生成效率會降低許多，當你一整晚不睡持續訓練的時候也幾乎都會是這種情況，其實就是做白工而已。
簡單一點的方法可以藉由打哈欠、異常倦怠感、持續性呼吸急促來辨別，更進階一點的方法例如握力測試、靜息心率來檢測。
漫無目的的訓練只是浪費時間
上面講到神經的成長需要經由訓練、但如果只抱持著「一直玩就會變強」、「一直跟人家拚槍就會變準」、「玩到100級就會自然變成高手」等等籠統的想法來訓練的話只是浪費時間。訓練若是缺乏強度以及計畫的話將會非常快遭遇瓶頸且難以再突破。
好的訓練計畫必須要有以下要素
1.訓練目標必須有適合的強度（困難但是只要再努力一點就可以達到）
2.減少變數並察覺自己的訓練進度（同樣的隊友、同樣的搜點路線、同樣的武器組合下評量自己的實戰表現起伏）
3.週期性的改變訓練目標（盡可能的使用R301訓練三天之後再盡可能的使用R99訓練三天 一段時間就變換計畫）
二、
好設備不一定準但是用起來一定舒服
影響瞄準表現最大的設備莫過於螢幕、滑鼠、滑鼠墊、鍵盤、耳機，全部都有影響。
當設備用起來不舒適的時候，會分散且加速消耗自己的專注力。當你的耳朵被耳機夾得很痛，螢幕的殘影讓眼睛很不舒服等等都是影響因素。
根據每個人的個體差異以及過往經驗而造就出來的心智表徵會讓每個人覺得"稱手"的裝備有所不同，網路上能找到的資料大多都是模糊的說「適合自己就好」「大品牌的東西不會差到哪去」「我用這個覺得很好用阿」等等不是有講等於沒講不然就是經驗法則下定論，這些其實都沒有辦法幫助他人找到真正適合自己的設備。
用起來舒服可靠穩定的設備才能確保外在變數極小化的條件成立，所以請牢記此原則。
『舒適、可靠性高、一致性高』
滑鼠趴握、爪握、指握有差別但跟你想的不一樣
關於滑鼠的握持方式在網路上能找到的資料不外乎以下幾種
1.趴握式（手掌自然覆蓋滑鼠大部面積，以手腕前臂及前三角肌主導操作）
2.抓握式（手掌自然覆蓋滑鼠小部面積，以手指及手腕前臂主導操作）
3.指握式（手掌幾乎不接觸滑鼠，以手指及手腕前臂主導操作）
先以結論來說的話，MOBA、RTS類遊戲使用指握式是最好且最合理的方案，而FPS遊戲則視遊戲性質及習慣來決定使用趴握還是抓握。
首先MOBA及RTS類遊戲和FPS類遊戲在滑鼠的操作上有幾種不同的要素
MOBA、RTS遊戲的要素：
1.極快速點擊
2.極快速移動游標
3.不規則的移動方向
FPS遊戲的要素：
1.不等速點擊及連續按住
2.不等速的移動游標且頻繁急停游標
3.重視水平移動高於垂直移動
指握式在進行垂直移動的動作時最為省力，趴握式則相反最為費力。趴握式在進行水平移動的動作時最為精準，指握式則相反最為不穩定。雖然這些先天的差別可以經由練習以及心智表徵發展來掩蓋起來，但在極高強度的環境下就沒有辦法再這麼做了。
MOBA及RTS類選手可以使用趴握來訓練，但當你是一天進行8~12小時高強度訓練的職業選手的情況下不需要3個月就可以讓你的肩膀、手腕無法承受這樣的損耗而受傷。FPS選手可以使用指握來訓練，但在高強度的比賽下很快就會發現自己因為糟糕的表現很快的被板凳，人的關節潤滑度以及靈活性會因為身體狀況、溫度等多種因素而改變，若完全依靠指關節來操作滑鼠進行非常精密的操作的話是不切實際的，更別提指握式在按住滑鼠按鍵的情況下會因為施力而喪失更多對滑鼠動態的控制。（CSGO狙擊雙神 KannyS使用大鼠趴握式，GuardiaN則是較為特別的小鼠貼背抓握式，兩者皆排除手指操控）
交戰環境決定了你怎麼使用滑鼠
以APEX的情況來說的話，如果比起中遠你更喜歡貼近身打的話使用指握、抓握可以應對更多種情況，而較多機會打中遠較少大範圍垂直移動的話則可嘗試看看使用趴握來換取最好的精確度及穩定度。根據遊戲類別及風格來變化握法才是正確的解答。
靈敏度設定其實沒有那麼重要也沒必要頻繁更改
靈敏度要多快要多慢端看個人習慣，這個觀點我大部分都認同。但人每天的狀況無論生理、心理都會有一定程度的浮動，才導致有些人常常覺得今天靈敏度好像太快了或是太慢了等等主觀感覺。在一般情況下我會更頃向盡可能固定靈敏度來維持自己的心智表徵，關於這個地方我會保留到後面一點在跟大家詳細說明。結論上也就是在設備以及打法都沒有變動的情況下是不需要依照自己當天的感覺去變化靈敏度的，而這也和網路上流傳的錯誤說法「肌肉記憶」沒有關係。
FPS槍法的高低取決於以下因素
1.立體空間感/立體空間記憶（影響瞄點轉換的判斷速度與精確度）
2.對移動物體的判讀速度（影響跟槍的速度與精確度）
3.專注力控制技巧（影響認知反射速度與情報蒐集能力）
在這些條件之下其實靈敏度只是眾多工具的其中一種，只需要能夠舒適且符合自己的風格就沒有問題了。
滑鼠加速真的這麼糟糕嗎？
近年的滑鼠都主打「無直線修正、無加速」來確保自己的產品的軌跡和使用者的操作是1：1符合的，變相導致普遍人都認為有直線修正和加速功能的滑鼠都是次等的產品，而遊戲中出現類似的選項大家也都無條件選擇關閉它。但我認為其實大家都沒有搞懂。
結論來說開還是關閉其實沒有差別，因為加速和修正也都必須達到某個固定條件後照著公式做出固定的修正，所以到頭來兩者最後得到的都是穩定且固定的結果，根本沒有差別。
三、
有意識的決策並不一定高效
「把準心對準敵人後再開槍」是槍法的基本也是大家普遍能認同的觀念，但如果想要進步的話你可能必須放棄這個想法。
『頂級玩家不進行瞄準的』
我知道這或許很難理解但這是事實。
在詳細說明前我先跟大家解釋關於心智表徵這件事情，心智表徵指的是當你學會一件技能的時候經過不斷的訓練將它轉變為一項"無法以言語說明的技術"，就像頂級高手很難用言語跟你說明白他是怎麼打這麼準的，或是無法跟你描述為什麼他感覺這間房子現在有人在裡面，而通常只能用感覺、直覺來解釋他之所以可以做到的原因。
這就是因為經過一段時間的經驗累積讓記憶鞏固後變成了無意識的記憶，就好像騎腳踏車一樣不會想著現在要踏左腳還是右腳，通常都是騎上去之後腳就會很順暢的自己開始進行踩踏的動作。而心智表徵的形成會根據訓練品質與天賦高低左右決定成果的準確度。
所以頂級玩家打得不但快又準的決定性因素就在於他的心智表徵品質極高。他注意力很多時候放在偵查敵人蒐集情報而不是把槍打準，所以他們在找敵人的時候總是特別犀利眼力特別好，主要是因為他們幾乎沒有耗費注意力在打敵人這件事情上面，就只是一種感覺「大概這樣甩過去就能打中」、「大概抬那麼高就夠了」。而因為過往失敗以及成功的經驗讓大腦無意識的將這種感覺變成一種直覺，讓頂尖玩家可以在0.2~0.3秒的時間內完成如此高難度的計算。
大腦鼓勵我們全神貫注地放空
依照這個理論想必大家都想要開始一邊發呆流口水一邊玩遊戲了，但這也許就太超過了。首先FPS遊戲大部分依靠大腦中程序性記憶又稱內隱記憶的這種「無法口述的記憶」來運作，而並非陳述性記憶這種「可以詳細口述的」記憶內容。
而程序性記憶與陳述姓記憶結合而成的產物就是全文中頻繁出現的"心智表徵"。
FPS遊戲在大腦中運作的方式近似於打乒乓球差不多，一切發生的速度遠超過詳細思考的速度，唯一能做的就是「全神貫注的看著球並且讓身體自然地做出應該有的反應」。而近年對於這項技能也有相關的專業研究叫做「靜眼 Quiet Eyes」在本文先暫時不多贅述。
但這也並不代表管理長遠決策的陳述姓記憶派不上用場，只是這部分和本文所講的瞄準習慣並無關連，在團隊合作、搜點策略、資源分配上還是需要大部分陳述姓記憶的功能。
察覺錯誤的能力決定了你能力高低的90%
這一項能力幾乎影響了每一位選手的成就高低甚至可以說這一項能力就是大家所說的"天賦"，越有能力察覺自己的錯誤並且改進的人必然可以在遊戲中取得較高的地位，反之則越低。
從剛接觸一個遊戲到成為頂尖玩家的過程無論任何人其實都在經歷相同的循環。
遊玩＞犯錯失誤＞失敗＞察覺失誤＞改進錯誤＞遊玩＞驗證得到回饋
但頂尖選手之所以頂尖是因為他馬上找到了問題的核心點、並且進行的有效的改善並在遊戲中觀察改進後對遊戲表現造成的變化。如果總是將自己的糟糕表現歸咎於隊友、遊戲、設備等等的不穩定因素只會讓自己的進步停滯不前，正當的想法應該要著重在自己可以控制的穩定因素。
把失敗拋諸腦後讓你更強
玩競技遊戲勝利是這類遊戲最令人著迷的時刻反之失敗也最讓人痛苦氣餒。若無法迅速的從失敗的負面狀態中走出來的話將會直接的影響到接下來的表現，以大腦的角度來說我鼓勵所有人只需要去牢記"下次應該改善的地方"而不要去記得失敗的詳細過程，隨時讓自己保持在積極進步的狀態而去忘記那些負面的時刻一方面更能保持對遊戲的熱情另一方面又可以得到更好的進步。
在FPS遊戲這類吃重神經系統的遊戲中維持良好的心理狀態是非常非常重要的環節。幾乎所有的職業運動都通用"競技心理學"這項專業，我甚至可以說心理素質在這項運動方面將大於生理素質，所以別再讓遊戲中的失敗阻饒你的前進，即使是傳奇選手也不斷地在經歷失敗，但沒關係輸了就在贏回來就好了。
天賦可以讓你減少訓練量但訓練可以讓你超越天賦
在相關的專業書籍中有提到「訓練量是技能進步的關鍵」。天賦也許可以讓你花少少的時間和精力就可以得到很大的收穫與成果，所以不可否認與生俱來的天賦所帶來的巨大影響，但訓練量才是真正影響到技能高低的最大因素，那些在賽場上被稱為天才少年、天才型選手、天才玩家的人們並不是只玩了幾個禮拜的遊戲就可以登上職業舞台。即使擁有過人的天賦也需要1~2年的大訓練量才有可能擊敗5~6年經驗的老選手，而且這也僅僅只是"有可能"而已。隨著遊戲逐漸成熟也會越來越難以出現「天才」，訓練量和經驗才是主導遊戲技能高低的關鍵角色，尤其在電子競技這個項目上更是如此。
狂熱才是身為玩家最強的天賦
大家曾有感覺自己在年幼的時候第一次愛上電玩時候的記憶嗎？在那個時候電玩對你帶來的成就感以及快樂是否已經是現在的遊戲所無法比擬的？。以學習的角度來看的話若完成一個目標能夠獲得更多的成就感以及快樂的話就越能夠鞏固學習的記憶，就像是你今天打出了一個極限的精彩play的話那個畫面就會在腦袋裡面留下非常清楚的影像且久久不會忘記。但當遊戲對你來說越來越乏味越來越無聊了，那留在大腦中的畫面也就會越來越少，而學習的效率就沒有當初那麼好了。所以對遊戲的狂熱和熱愛才會真正影響到學習的能力，唯有在學習的過程中體會到樂趣和快樂才會激勵你不斷的練習下去，除了增加效率也會無意間增加訓練量。
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