日誌2008-12-11 16:15

徵求一個人也可以做的運動！

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留言

• 2008-12-11 16:27全方位廢人：
  喝哈...既然嵐大都問了,那我就好心的回答你吧XD
  有個很簡單要符合嵐大需求
  那就是找個公園,然後平躺下來,開始滾啊滾XD
  我說的這樣沒錯吧,以上的條件都符合了,
  又不會出現粗壯的肌肉...讚啦(來人啊,把這瘋子拖出去)
  
  來點正經的,以前我一個人都會打空手道的型,或是太極拳XD
  空手道的型,基本五型+進階的一型,打個兩次,不花你10分鐘
  認真打,兩次就夠你累的了
  話說...一來你沒學過,只能亂筆一通
  二來....自從我沒當教練之後就很少打了,通通忘光了XD
  我承認我真的是來搗亂的

  2008-12-11 16:54嵐天音羽：一▽一...不會啦，
  只是說...我真的沒學過空手道或太極拳啊（倒）
  
  而且空手道好像需要利用腰的力量，
  可能不太適合我　一▽一"

• 2008-12-11 16:37仮面運転手：
  跳繩應該還不錯
  不然呼拉圈也可以^^

  2008-12-11 16:57嵐天音羽：跳繩啊...
  有跳躍的動作不知道O不OK @@"
  
  呼拉圈應該可以，
  不知道現在有沒有比較不容易撞到黑青的材質呢 ^^?

• 2008-12-11 17:04我只是有點愛吃：
  聽說抬腿可以瘦肚子兼練腹肌
  躺著也能作
  大人要不試試~~

  2008-12-12 09:45嵐天音羽：喔喔~ 感謝意見啦~
  這的確是個不錯的運動~^^

• 2008-12-11 17:08空：
  我不知道耶~
  我都懶得運動。

  2008-12-12 09:46嵐天音羽：其實以前身體不錯的時候我還滿喜歡體育課的 ^^"
  但是叫我爬山的話就不行 一▽一

• 2008-12-11 17:12緋月羽翼：
  做瑜珈應該也不錯，
  太極也很不錯，
  都還可以順便體驗一下慢活的樂趣。

  2008-12-12 09:47嵐天音羽：嗯嗯~
  看來最大的問題就是我沒學過了 一▽一
  
  變成想做也不會做 一▽一"

• 2008-12-11 19:27罐逃：
  騎腳踏車!

  2008-12-12 09:48嵐天音羽：那那那...
  我得買腳踏車...
  
  而且說真的，我不太會右轉...(小小聲)

• 2008-12-11 20:18星風雪雨：
  練打太極拳吧
  慢慢來比較快
  重點是要有時間

  2008-12-12 09:55嵐天音羽：太極再一票~
  
  時間應該是有，
  只要有心，
  人人都是食神啊! (大誤)
  
  看來得找看看有沒有教學了一▽一

• 2008-12-11 22:02邦卡：
  做瑜珈!?
  不過我沒有學過也不知道是怎麼個回事= ="
  不然其實可以存些錢買台WII跟家人玩呀(要花錢= =!!!...)

  2008-12-12 09:57嵐天音羽：瑜珈兩票~
  
  看來不是學太極，就是學瑜珈了...
  我也很想買WII，但裡面的運動其實太激烈，
  偶爾玩一下是還不錯 一▽一

• 2008-12-11 22:15光Guand：
  不要問我，我是個不愛動的人......

  2008-12-12 10:37嵐天音羽：一▽一
  
  你要朝陽光純潔少年的目標邁進才行啊 一▽一

• 2008-12-12 14:02藤原 直樹-Villanelle我婆：
  我個人覺得太極拳比較麻煩...
  
  瑜珈不錯
  以前我上理化課時老師都會讓我們做瑜珈

  2008-12-12 17:09嵐天音羽：喔喔~
  瑜珈現在與太極同燈同分，
  看來是得好好選擇的時候了...

• 2008-12-12 18:20星之碎片：
  我覺得瑜珈不錯
  因為它是整體運動
  整體健身
  許多有益健康的活動同樣也會造成嚴重的身體失衡。跑步者多有膝蓋和背部的問題，網球選手的手腕和腳踝通常會衍伸出關節炎，而舉重者的結締組織也會快速變得緊繃且僵硬。
  
  瑜珈是少數能促進整體健康的運動之一 - 包括身體和心理層面 - 而且不會造成傷害和併發症等身體失衡的狀況。
  摘自:瑜珈的好處
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  或者是...
  去公園玩跳格子??
  (來亂的,遭歐....)

  2008-12-15 09:25嵐天音羽：瑜珈加1~
  
  呃...跳格子...
  (自動忽視)

• 2008-12-12 19:17貓貓風 ฅ●ω●ฅ：
  瑜珈真的是不錯的運動

  2008-12-15 09:35嵐天音羽：瑜珈又一票~

• 2008-12-12 21:45╭灰 の 貓╯ ℃：
  一般的伸展超
  
  我想滿適合的吧... = =

  2008-12-15 09:37嵐天音羽：伸展操啊 一▽一
  國民健康操嗎？

• 2016-05-24 07:54霜乂月櫻：
  游泳~~我就很喜歡游泳~~雖然我不太會游
• 2017-12-08 01:59八呼：
  老朋友 你還記得我嗎? 我太久沒登帳號被刪除了 重新辦一個特地來找你 我最近我有想玩天堂m 你要和我一起玩嗎 網址是:http://lineage-m.ga

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