日誌2011-01-07 00:35
.作者:莓露
2011-01-07 00:37莓露:我也愛你[e16]
2011-01-07 00:41莓露:沒辦法,被人檢舉上篇文章...這篇只好正向一點
2011-01-07 00:42莓露:你好久沒來了-//-
2011-01-07 00:43莓露:您去吃成胖子,在努力瘦下,就能體會了
2011-01-07 00:48莓露:我可比你慘呢..失戀胖的 哈哈
2011-01-07 00:48莓露:[e19]
2011-01-07 00:52莓露:該說什麼呢~大濕她買到股王-/-..
2011-01-07 00:55莓露:NTR是什麼????
真是個好男人^_^
2011-01-07 00:54莓露:沒拍啦=_=!!!!!!
2011-01-07 01:03莓露:我不懂這種術語XD
原來是這樣啊~
可是為什麼是 N T R ??
2011-01-07 01:09莓露:對胖子而言,只能用可愛形容。
比如,胖胖的很可愛之類的-..-
2011-01-07 11:00莓露:你大約還要瘦個10公斤,才會好看。
建議你多運動多吃蔬菜,早點睡。
2011-01-07 11:00莓露:這次換閃到我了
2011-01-07 11:00莓露:但其實,胖對身體反而比教不好
2011-01-07 11:01莓露:平均一個月減10.5公斤,很厲害呢
2011-01-07 11:01莓露:睡眠充足不晚睡,多吃蔬菜少吃肉,多多運動多喝水。
2011-01-07 11:02莓露:眼前是績優股但不代表未來也是績優股哦^_^..
2011-01-07 11:04莓露:嗯...請多爬樓梯多喝水,早點睡可以提高身體新陳代謝。
不要吃甜食、零食,盡量少吃肉類多吃蔬菜增加腸胃蠕動。
一天須喝1500CC的水,請盡量在12:30以前睡覺。
2011-01-07 11:04莓露:維持的真好=口=
不過你瘦一點對身體會比較好
2011-01-07 11:05莓露:但是給人的第一印象,都是胖=懶。
不是每個人都能像你這樣想。
2011-01-07 11:06莓露:因為不知道被誰檢舉,我跟大濕都被要求了。
所以這篇來畫個正經的。
確實效用不大,但是能改變至少一個人的心態,我也滿足了。
2011-01-07 21:58莓露:想瘦的必做要點就是做息正常哦!!
2011-01-07 21:59莓露:人品好是好股,但人品好又會做飯又會打理兼工作,就是股王了。(說自己[e16]
2011-01-07 21:59莓露:!!!!! 別講這種事,真害羞[e16]
2011-01-07 22:03莓露:也不是,不過胖朋友通常都比較靦腆,要是突然跟他們講話他們會不知道如何是好。
不過胖朋友都很好聊。但主要還是看人品。
2011-01-07 22:04莓露:因為失戀暴飲暴食加上日夜顛倒,就變成這樣了。
2011-01-07 22:04莓露:有內涵就是潛力股。
2011-01-07 22:05莓露:不要太瘦了~
2011-01-07 22:06莓露:這種我知道,不過我忘了寫出來了@@
多謝您提醒,日後補上^^
2011-01-07 22:06莓露:Why?
2011-01-07 22:06莓露:囧...
2011-01-07 22:07莓露:體質問題。
2011-01-07 22:07莓露:這要配合你的作息跟飲食習慣哦^^
能告知嗎?
2011-01-07 22:08莓露:瘦了,很棒啊!(握手
2011-01-07 22:09莓露:因為他等我、鼓勵我、看到最醜陋的我卻沒有放棄我,所以我要比任何人都要愛他。
2011-01-07 22:10莓露:那努力變成績優股吧!!!:D
2011-01-07 22:11莓露:我懂那種被排斥的感覺,所以就會漸漸自卑。
請告訴我你的作息與飲食習慣,小啾幫你:D
2011-01-07 22:11莓露:我是女生呀!
2011-01-07 22:11莓露:嗯,真的想看?!
2011-01-07 22:11莓露:加油,減肥吧!!
2011-01-07 22:12莓露:沒位置寫了XDDD
是真的沒有幾----個人願意等。
他們覺得與其等不知道什麼時候才會成功的人,
不如趕緊去追眼前的績優股。
2011-01-07 22:13莓露:愛情萬歲 [e16]
2011-01-07 22:13莓露:真的真的!!!
2011-01-07 22:44莓露:如果可以請在十二點之前睡,另外飲食少油炸少肉類多青菜。
運動可以爬樓梯(看樓層),要瘦的快可以跑步(1000公尺),但是要跑很多。
如果想要有肌肉建議你仰臥起坐(一天最少要100下)。
2011-01-07 22:46莓露:很多人喜歡用言語去譏笑外表不好看或身材比較差的人。
胖的人真的也很容易被排擠...
2011-01-07 22:49莓露:住外面是很容易瘦,但是瘦身要瘦得健康。
不吃澱粉類其實對身體不太好,因為身體的主要能量來源是「醣類」,
而醣類就屬含有澱粉的食物最多。
2011-01-07 22:50莓露:單靠飲食減肥對身體不太好,卻時晚餐不吃會更好瘦,但是對胃不好。
2011-01-07 22:54莓露:靠飲食去減肥對身體不好,也容易復胖。
控制飲食並搭配運動這才是最好的減肥方式。
早睡促進新陳代謝會瘦更快。
2011-01-07 23:08莓露:看人啦~
有的人是因為失戀吃胖的
2011-01-07 23:45莓露:是。
早睡能促進代謝率,
代謝率越高就越好瘦。
2011-01-08 17:28莓露:O型腿,膝關節退化,或是膝蓋骨外翻,這些人都不適合爬樓梯運動。
2011-01-08 17:28莓露:嗯嗯,怎麼了?
2011-01-08 17:28莓露:有時候跟體質也有關係。
2011-01-08 17:28莓露:詛咒這不太可能吧
2011-01-08 17:28莓露:要有耐心...
2011-01-08 17:29莓露:體質這個比較麻煩
2011-01-08 17:29莓露:已追加在文章中囉
2011-01-09 09:15莓露:想增胖請在運動後一小時內吃東西,
吃些熱量較高的食物。
2011-01-09 09:15莓露:你說的我也不否認,因為這要看個人。
會減的就是會減,而不會減的你再怎麼要求他說是為身體好,
還是不會減。
2011-01-09 09:14莓露:減肥成功而且也有在運動,對身體很好哦!
恭喜你瘦身成功^口^
2011-01-09 09:13莓露:瘦一點對身體比較好啊^^
瘦了以後是不是覺得比較有精神呢?
2011-01-09 09:13莓露:潛力股不是胖就叫潛力股,
胖也要有內涵。
沒有內涵的人只能當「爛股」
2011-01-09 09:12莓露:是啊^^
2011-01-09 09:12莓露:你也說對了很多,其實不只要有魅力,還要有內涵。
2011-01-09 09:11莓露:大家好像都不太明白潛力股呢...
所謂的潛力股不是只是胖而叫潛力股。
重點是內涵哦!
2011-01-09 09:09莓露:其實是因為想讓他帶的出門也想讓自己變美,才減肥的。
他是一開始知道我要減才陪著我,一路為我加油打氣。
不然人美了,以後不也是會老嗎?
成了績優股可以讓自己更有自信一點不好嗎?
人瘦就好看,相對的對身體也比較健康啊^^
2011-01-09 10:07莓露:說真的,
要正妹路上一大堆,他也沒必要看上我。
一個人最重要的是內涵,沒有內涵空有外表是爛股,
擁有內涵但外在能改變這就是潛力股。
而我,雖然這樣講稍嫌自大,
但我認為我是股王,內涵與外表兼具。
這樣更能讓我有自信。
2011-01-09 10:17莓露:我是大濕,而我有些話想對你說。
你這樣一口咬定我,你知道我和老婆一起減肥、努力的過程嗎?
我想你不知道吧?
在你炮人與諷刺人時,想想自己有沒有對女朋友好吧!
不要看不得人好而眼紅跟你講,你的發言無論是誰看到都會不舒服,
建議你先管好自己再去管別人。
我不再廢話;並黑單送你,我和女友不想認識你這種人。
2011-01-09 09:58莓露:不過說真的,瘦一點比較健康哦!
2011-01-09 13:01莓露:是阿啾耶!!
恭喜出書哦^^
2011-01-11 21:44莓露:健康比較重要啦..
2011-01-11 21:43莓露:作家是很神祕的
2011-01-11 21:43莓露:健康最重要
2011-01-11 21:43莓露:堅強到很久沒吃肉了 哈哈
2011-01-11 21:43莓露:會很受傷...
2011-01-11 21:42莓露:[e5]
2011-01-11 21:42莓露:一起改掉很好啊^^
2011-01-11 21:42莓露:已更改,感謝提醒
2011-01-11 21:42莓露:是啊
2011-01-11 21:42莓露:已更改,感謝提醒
2011-01-11 21:42莓露:有內在就是一個好男人
2011-01-11 21:41莓露:並沒有要讓大家都去看潛力股,只是要大家稍稍注意那些人,並且不要拿人家的身材當玩笑話。
2011-01-11 21:40莓露:真好。
2011-01-11 21:40莓露:SAI
2011-01-11 21:40莓露:那你願意跟一個96快破百的女生在一起甚至論及婚嫁嗎
2011-01-11 21:40莓露:你知道了嗎
2011-01-11 21:39莓露:答對了-////-
不過照她那樣綁還挺輕鬆的
2011-01-12 16:05莓露:祝他們幸福^^
2011-01-12 16:06莓露:真的,喝水真的很重要哦^^
2011-01-12 16:06莓露:健康比較重要^^
2011-01-12 16:06莓露:謝謝你哦^^
2011-01-12 16:06莓露:確實只要有那個心就「幾乎」能瘦。
你有遇過因為家族遺傳試過很多方法卻瘦不下來的人嗎?
我想你應該是沒遇過,你也不懂胖子的心聲。
就因為我胖過所以我懂,
當你要瘦卻又要忍受食物的誘惑那種感受你懂嗎?
確實減肥是為了減康和體態,但是減肥不也是給自己自信嗎?
我為什麼減,是因為想要讓自己更有自信更健康;
並且讓自己多活久一點,這樣何嘗不是為了他減?
胖子難買衣服,要買還要買特大尺寸,一進到那種店裡,心裡的感覺是什麼你懂嗎?
胖子去買食物,還會被那些人嘲笑說「羅馬不是一天造成的」,那種感受你了解嗎?
確實交往是兩方的意願沒有錯,但是為他減肥何嘗又不是種幸福?
外貌確實不是錯,但是你有想過那九十七個人因為外貌而嘲笑那些胖子,那些胖子的感受你顧慮過嗎?
既然一開始你不給對方台階下,那麼對方瘦身成功又變成正妹你覺得他有必要給你台階下嗎?
2011-01-12 16:08莓露:腸胃不好哦...
這個我就不清楚了耶...
可以試試看吃高熱量的食物,但是不要油炸。
2011-01-12 22:19莓露:恭喜你答對了本篇文章重點哦!!
能共患難才是最重要的^^
2011-01-12 22:18莓露:剛剛好耶^^
2011-01-13 00:25莓露:有很多,
可能是不想再被嘲笑,可能是想讓自己更有自信,
也有是想讓自己更健康的人。
2011-01-18 14:35莓露:過與不及都不行
2011-01-18 14:35莓露:[e16]
2011-01-18 14:36莓露:水果..我家沒有水果
2011-01-18 14:36莓露:[e17]
2011-01-18 14:36莓露:變身指令:D
我真的綁過這樣哦
2011-01-18 14:36莓露:他不離不棄 我潮感動的[e36]