早點上床 收假症候群不上身

更新日期:2011/02/07 16:18

（中央社記者江俊亮嘉義7日電）2月7日是春節連續假期的最後1天，醫師提醒民眾，8日恢復上班後，要當心「收假症候群」，建議民眾在假期的最後1天，應早點上床，沉澱身心，養足精神，歡喜迎接新挑戰。

大林慈濟醫院身心科主任董俊良表示，春節期間，許多人徹夜狂歡，與親友相聚、熬夜打牌、泡茶聊天，日夜顛倒的反常作息，勢必擾亂人體的生理時鐘，進而影響身體的正常生理功能。

因此，在收假之後，有些人會誘發「收假症候群」，包括長時間打牌，會直接或間接誘發心血管系統、消化系統、泌尿系統等方面的疾病，例如高血壓、消化不良，或因長時間憋尿而引起的泌尿道發炎。

董俊良指出，在長假後剛開始上班的前幾天，往往會使人感到提不起勁，甚至全身痠痛、心情不好、憂鬱、易怒，尤其想要「抓住年假尾巴」的人，若利用最後1天飲酒狂歡，更要當心宿醉、頭痛等症狀。

他說，民眾在收假前，應適度調適心情，以免「收假症候群」上身，他建議上班族應把假期最後1天留給自己，利用最後1天沉澱身心、整理思緒，恢復平常作息的節奏。至少今晚要早點上床，好調整睡眠。

 

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原本是打算發別篇文的

不過礙於來不急又剛好看上這新聞

所以就給大家看一下吧

 

六天的年假告此結束了

許多人明天開始又要返回工作崗位

當然我也不例外

雖然有點不捨、有些不願

但還是得收拾心情向前走

畢竟人生就是如此嘛!?

最後希望大家能為將來的自己多加油~

還有別賴床喔

 

由於是最後一天關係

我也順道把勇造、佈景換一下

就當作新年新氣象吧

 

 

 

世紀末超自然學院 ED

 

 

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留言

• 2011-02-07 22:54(ﾟДﾟ)何…やて…：
  快樂時光總是過的特別快。

  2011-02-07 23:07黑白鬼：就好好把握每個快樂時光吧^^

• 2011-02-07 22:56搞什麼喵啊：
  放假放到人都生鏽了

  2011-02-07 23:08黑白鬼：我來幫你加點油吧^0<

• 2011-02-07 23:01非凡聖者：
  哈哈哈 我可以休息一兩天 再工作

  2011-02-07 23:08黑白鬼：嗚嗚嗚><你公司真棒~

• 2011-02-07 23:08愛上梓喵的萌虎：
  春節結束後也是個全新的開始，
  我們一起加油吧～＞w＜

  2011-02-07 23:15黑白鬼：嗯[e13]加油吧
  萌虎＞w＜ /

• 2011-02-07 23:13幻影．風：
  終於要結束了

  2011-02-07 23:17黑白鬼：嗯QAQ很快就結束了~
  你也加油吧~

• 2011-02-07 23:20路西法：
  開始為現實打拼吧=w=

  2011-02-08 23:34黑白鬼：[e19]

• 2011-02-07 23:32終末の詠嘆調：
  哈哈 我還在繼續放寒假說XD

  2011-02-08 23:35黑白鬼：[e13]學生就是好~

• 2011-02-07 23:46曲蘿幻：
  心情不好、憂鬱、易怒
  
  >"<

  2011-02-08 23:35黑白鬼：妳怎麼了嗎[e20]

• 2011-02-08 00:04某人：
  呵呵~我還有一個禮拜的假期說XD

  2011-02-08 23:36黑白鬼：好棒唷[e24]

• 2011-02-08 00:08任孤行：
  我都沒放假
  所以沒差 摸摸

  2011-02-08 23:36黑白鬼：真的呀[e27]
  很辛苦的樣子~

• 2011-02-08 00:11Peavy：
  新的一年互相加油吧

  2011-02-08 23:37黑白鬼：嗯~互相努力向前~

• 2011-02-08 00:21RATA：
  加油吧！
  我還有一個禮拜的說～(小聲)
  
  

  2011-02-08 23:37黑白鬼：[e26]給我3天假吧~

• 2011-02-08 00:23劉星翼：
  ♡油加家大。始開的新
  

  2011-02-08 23:37黑白鬼：[e18]你又傲嬌了?

• 2011-02-08 00:36：
  放假之後
  
  我睡眠時間增長許多..

  2011-02-08 23:38黑白鬼：真的好想多睡點呢[e26]

• 2011-02-08 00:39絕倫逸群：
  一起加油~

  2011-02-08 23:38黑白鬼：[e35]

• 2011-02-08 03:22Atalanta﹏：
  加油吧
  

  2011-02-08 23:39黑白鬼：撲倒[e40]

• 2011-02-08 05:56不營養大雞排-Snow：
  加油~加油!!

  2011-02-08 23:39黑白鬼：加油~加油

• 2011-02-08 07:17瑪莉龜：
  今天六點半起床（吐血

  2011-02-08 23:39黑白鬼：[e26]你去運動嗎?

• 2011-02-08 07:32哈哈小熊：
  一起加油

  2011-02-08 23:39黑白鬼：加油~加油????

• 2011-02-08 08:50啊壞：
  HAHA 加油

  2011-02-08 23:40黑白鬼：[e24]摸摸貓咪

• 2011-02-08 10:52Sticky Fingers：
  是撫子0.0

  2011-02-08 23:40黑白鬼：?你說誰呀[e39]

• 2011-02-08 12:04藍楓蘭：
  祝你新的一年工作順利~
  一起加油吧^^

  2011-02-08 23:41黑白鬼：[e36]嗯~希望工作順利

• 2011-02-08 12:30月君：
  我看我收假要胃痛了。

  2011-02-08 23:45黑白鬼：別緊張^^"
  慢慢來ㄛ

• 2011-02-08 13:10如絮：
  加油

  2011-02-08 23:45黑白鬼：加油 [e12]

• 2011-02-08 20:15Ｑ肥：
  看來這個症狀
  我永遠都好不了
  靈姬姊加油!!

  2011-02-08 23:45黑白鬼：[e27]這樣不行喔~
  你一定可以的啦[e41]

• 2011-02-08 21:03花✿落雨、：
  放假要結束了 哭哭[e13]

  2011-02-08 23:46黑白鬼：抱抱[e24]別哭哭[e36]

• 2011-02-08 21:14羽糖ㄦ：
  對阿QQ''
  
  今年寒假實在太短了(炸
  
  不過新年假期很多@@所以不用太擔心ˇ
  
  靈姬姐好可愛[e29]可以撲倒嘛030

  2011-02-08 23:47黑白鬼：我是沒寒假QAQ感覺真的很短~
  
  我先撲倒你嘛Q3Q

• 2011-02-08 22:47T.K.C：
  我以為寒假才剛開始!!

  2011-02-08 23:47黑白鬼：@@?你都再放假ㄛ~

• 2011-02-09 12:25＊～萍～＊：
  我也要撲倒你^^

  2011-02-12 00:04黑白鬼：[e16]

• 2011-02-09 20:27月 ☆：
  嗚...
  
  這一個禮拜過完...
  
  喵要開學了...(痛哭...?)
  
  心聲:在給喵一個禮拜嘛!!!>"<
  
  真不想開學...ˊˋ"((但還是要面對...
  
  這年一樣~一起加油喵~w

  2011-02-12 00:05黑白鬼：喵喵><
  我也不要上班了啦@3@
  
  一起加油喵

• 2011-02-11 10:25本物の東：
  原來妳改好幾天了啊！我今天才發現[e1]

  2011-02-12 00:06黑白鬼：呵喵^3^
  你最近都很忙沒上線?對吧[e29]

• 2011-02-11 22:04Cares：
  粉紅色切開
  裡面都是黑的W
  新年快樂喔^^

  2011-02-12 00:06黑白鬼：[e14].......
  
  新年快樂[e32]

• 2011-02-12 07:27ＳＴ聖天：
  安安~我現在還不相信年假已經結束了這個事實呢~!!(自我催眠)

  2011-02-15 14:59黑白鬼：快去玩你滴國軍嚕??

• 2011-02-15 10:42吐司：
  這次只有六天假期真是短[e17]
  有得回到水深火熱的工作地獄了[e3]

  2011-02-15 15:00黑白鬼：[e19]水深火熱的工作這說法真棒[e19]

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