A【植物類】{1《素》:【蔬菜類】、【水果類】、【豆類】、【全穀類(不含白米)】。(不含精緻製造物)
{2《葷》:{1【五葷】(五辛):【蔥】、【大蒜】、【小蒜】、【韭菜】、【洋蔥】。
{2【辛香料】:【辣椒】、【各種味覺刺激或特殊香味的植物】
B【動物類】{1《腥》:{【天上飛】鳥鳥
{【地上爬】豬豬 牛牛 羊羊 雞雞(@#$%!)
{【水中遊】魚魚海鮮之類 蟹蟹 哈克
{【土裡鑽】蛇蛇 大岩蛇(@#$%!你是在神奇寶貝甚麼啦!)
腥是必須見血的食物稱為腥。
產品:蛋、奶,這兩樣屬於腥,由於吃蔬菜類較長久的人,聞到蛋會有嘔吐感。
奶類是由母親的血液轉成的。
C【蟲類】也是腥,蟲血顏色比較綠。
重點是,提倡素食並非是佛家提倡的,是[梁武帝]這個皇帝自己制定的。(他看到經典說不殺生,以為佛教人吃素,誤解佛意。)
佛教並沒有教人食素,只是教人不要刻意殺死動物而已罷了。
提倡素食是一貫道的作風,一貫道又以為素食是佛教提倡的,然後又藉由佛的話常常貫在嘴巴,所以常常聽到一貫道人說:「我佛慈悲啊!我吃素是我佛慈悲!是培養慈悲!」(聽你告心非悲啦!)
不過最近(好像以前就提倡了)美國提倡:《新世紀飲食》、《新世紀健康飲食》
有這三派:1吃【植物類】+奶蛋
2吃【植物類】+奶
3只吃【植物類】
許多老人家都誤以為素食是這樣吃:
吃罐頭+吃醬菜+麵筋+素食精緻物
然後極少蔬菜
這類老人都 多病 或皺巴巴無肉 或生病癌症 腎臟出問題等
現在的素食者也有弊案
你們去自助餐看看便知道
他們都夾 重口味的精緻物:或很鹹的炒豆腐,炒醬瓜醬菜類的。
然後純的蔬菜都很少。吃到身體都出病。
吃素是比較健康"些"啦,但是亂吃的話,不生病也難呢!
吃肉呢?多食無益,食剛剛好就OK。但是很多人都說均衡均衡,去看大眾自助餐,你看客人夾的都是甚麼?4菜裡3菜含肉。 吃燒肉吃很多肉,火鍋吃很多肉,甚至喝湯。 然後說均衡蛋白質。 那是過量蛋白質+過量的鈉。
偶爾吃是好,不要常常去那些高熱量高蛋白高重鹹,對身體會不好。
素食也是阿還吃甚麼素食炭烤素食甜不辣(精緻物),沾素食特製醬(超鹹)。
然而少吃冰淇淋更好。
重口味是不反對吃啦,偶爾吃才好,吃太多傷身。