小屋創作

日誌2013-07-21 23:52

7/21體重記錄

作者:亞雀

早餐
薯餅蛋餅
德國香腸一條
荷包蛋一顆
蔬菜土司
鮮奶茶350ml

午餐
竹筍肉粥一碗
豆漿300ml

晚餐
炒高麗菜
金針菇豆腐

運動
鄭多蓮20分鐘
腹肌訓練150下

體重早上補
體重68.5kg
體脂率13%

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