日誌2014-03-03 10:42

【加州生活】懶人美味：營養馬鈴薯沙拉！

★

前幾天家裡買了馬鈴薯，用了半顆以後剩下的放進冰箱.................

結果放著放著就忘了它的存在（非常欠揍

發現的時候已經快發芽了，一定要馬上用掉=皿=....

而且冰箱裡還有很多剩下的殘料..........（愛亂買

剛好美胖用麵包機做了一些吐司，就來做馬鈴薯沙拉當早餐吧！

材料如下：

1. 馬鈴薯半至一顆

2. 蛋2-3顆

3. 美乃滋、番茄醬

4. 喜歡的配料（EX：小黃瓜、玉米、火腿、三色豆、洋蔥.....）

▼首先把馬鈴薯跟蛋用電鍋蒸熟。

▼冰箱還剩半顆洋蔥，就全部切了加進去A_A

　（加小黃瓜的人要注意中間的芯一定要切掉，小黃瓜會出水導致沙拉不夠稠）

▼洋蔥加奶油下鍋炒，可依個人口味決定要全熟還半熟～
　我超討厭辛辣，所以我很不客氣的給它全熟A_A

▼蒸好的馬鈴薯放涼後去皮壓碎。

　沒放涼就剝皮的話可以順便練一下鐵砂掌XD

▼雞蛋剝殼後取出蛋黃，蛋白放旁邊，

　蛋黃跟美乃滋&番茄醬混成沙拉醬備用。

▼所有材料混合後即可上桌XD

　記得蛋白要最後加，不然很容易被絞碎:O

簡單，又好吃XD

扣除放涼跟電鍋蒸的時間，

做一道馬鈴薯沙拉才花了我不到10分鐘:O

當早餐很棒，半夜嘴饞的時候吃也很棒XD

快做來吃吃看吧～記得拍照分享給我喔

★

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活動時間到3/10中午12點止喔XD

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留言

• 2014-03-03 10:47無：
  [e15]

  2014-03-03 10:50陳樂：ㄏ價，快做

• 2014-03-03 11:02鎇狼亦瘋：
  唔
  還有香腸你沒介紹........wwww(喂

  2014-03-03 11:04陳樂：香腸就是普通的香腸啊OAQ 要介紹啥 ....

• 2014-03-03 11:06鎇狼亦瘋：
  蛋也是譜通的雞蛋啊www(謎之狼：這不對吧＝＿＝)

  2014-03-03 11:17陳樂：的確是普通的雞蛋啊OAQ......

• 2014-03-03 11:46小廢物：
  哇靠這熱量潮營養阿

  2014-03-03 11:50陳樂：對啊╮(╯▽╰)╭

• 2014-03-03 12:16♦冷心公爵♦：
  我又學到一道菜了!!!! 實在簡單又營養快速啊XDDD 耶~~[e16]

  2014-03-03 12:18陳樂：因為我懶，所以都po簡單就可以做的東西xDDD

• 2014-03-03 12:21♦冷心公爵♦：
  不會啦 看人分享然後自己又可以學超棒!! 一直吃外面的不健康...-__-

  2014-03-03 12:25陳樂：而且外面的東西比較貴:O
  現在新聞又那麼多亂加化學物的，在外面吃一點都不安心QQ

  2014-03-03 12:25陳樂：而且外面的東西比較貴:O
  現在新聞又那麼多亂加化學物的，在外面吃一點都不安心QQ

• 2014-03-03 18:03墨村 良：
  熱量一定很高0.0

  2014-03-03 23:12陳樂：:O 我選的是低熱量的美乃滋，應該還好~~

• 2014-03-03 18:31是的寶傑：
  看起來很好ㄘ

  2014-03-03 23:12陳樂：謝謝>_<

• 2014-03-04 00:13黑翼：
  好吃但熱量高?[e17]

  2014-03-04 00:57陳樂：不要說熱量高~~要說營養XDDD

• 2014-03-13 08:42夜鈴：
  現在正在試作中～[e19]

  2014-03-13 09:18陳樂：等照片XD

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