當頭棒喝的一段演講，移情到別人身上的「討厭」，到底是討厭誰?
我們總是可以很快速地、明確地發現別人的某些缺點，
但...為什麼我們那麼清楚這項缺點?會不會是因為我們自己已經太熟悉了?
舉個例子來說，你非常討厭別人忽視你、不在意你，能夠分析出哪一些小動作或言語就是目中無你的徵兆，
如此清楚的原因有可能是因為已經看多了，
另一種就是因為──自己也是同類型的人。
人們常常無意識之間默默地討厭自己，卻又無法面對自己的錯誤或缺點，
最後加諸於他人身上，抨擊他人。
我也觀察過很多口口聲聲說自己最討厭什麼樣的人，但自己其實一直對其他人做同樣的事情，
還有些人自己說了，發現到他跟他討厭的人越來越像。
說個我自己的例子，我討厭刻意賣弄學問的人，但是我本身很常在跟別人聊天或討論事情的時候，引用了蠻多我的所看所學，當下只是想說人們好似比較傾向相信第三方不認識的人，或是電視、書本上所說，而不太願意相信熟識的人，所以才會提些所看所學加強自己說出的想法的可信度，希望能夠幫助到他人，也許我所討厭的賣弄學問之人，出發點跟我是一樣的，並沒有想要刻意賣弄，只是我解讀錯誤了。
講到這裡，似乎稍微偏題了，拉回來提到徐譽庭小姐說的：「不認識自己，怎麼喜歡自己?」
我們潛意識偷偷地討厭自己的懶惰、小心眼、忌妒、易怒....等等而不自覺，跟別人聊天熟悉了彼此，卻沒有花點時間和自己熟悉一下，她建議每天要花一點時間與自己談話，和自己討論自身的優點、缺點，沒辦法改的就只能接受，可以解決的就立刻解決，小心眼計較的事情就快去問清楚，最後能得到的是「鬆一口氣」，只是關於這點我也有點存疑，因為也很常去跟朋友講清楚說明白的結果是......什麼都沒有改善，但想了想，講完之後就算得到的回答不盡如人意，也算是對自己問心無愧。
如果哪一天和自己的對話是，連自己都能接受自己的一切了，就能開始喜歡自己了。
再引用徐譽庭小姐所說的：「我十分相信沒有一個完美的人，可是我一直覺得，就是這些不完美和缺點，讓我們與眾不同。」
最後她用了程又青的台詞和自己的話做一個結尾
「生活並不完美，但不代表他不美。」
「我並不完美，但我有我美的地方。」
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