彼之力方礙我之皮毛，我之意已入彼骨裡。
兩手支撐，一氣貫通。
左重則左虛，而右已去，右重則右虛，而左已去。
氣如車輪，週身俱要相隨，有不相隨處，身便散亂，其病於腰腿求之。
先以心使身，從人不從己，從身能從心，由己仍從人。
由己則滯，從人則活。
能從人，手上便有方寸，秤彼勁之大小，分厘不錯；
權彼來之長短，毫髮無差。
前進後退，處處恰合，工彌久而技彌精
彼不動，己不動，彼微動，己已動。
勁似寬而非松，將展未展，勁斷意不斷
力從人借，氣由脊發。
胡能氣由脊發？
氣向下沉，由兩肩收入脊骨，注於腰間，此氣之由上而下也，謂之合。
由腰展於脊骨，佈於兩膊，施於手指，此氣之由下而上也，謂之開。
合便是收，開便是放。能懂得開合，便知陰陽！
覺遠大師
度ㄉ度
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