さ部
2014-12-17 23:14:56
毎日さ部すぎ（；＿；）
焼鳥屋さんで美味しい鳥刺しいただいた
さ部だとあったかいものと生なものは美味しいのはうれしいけどな
砂肝刺しが最強にうまかた
そういえば、先日ジムにいったときに、トレーナーの相田さんから本頂いた！
今までも本出されていますが、最新のトレーニング本.。゜+.(・∀・)゜+.゜
ほんとに、相田さんにやってもらってからかなり体のバランス変わったと思うし、ずっとつづけてる美脚トレーニングも効果出てきています.。゜+.(・∀・)゜+.゜
Visionary Worksというジムでめちゃおすすめなんだけど、やっぱりパーソナルってすこしお値段お高めだから、わたしがやってるプログラムも本にあったのでこれもかなりおすすめでした.。゜+.(・∀・)゜+.゜
ってか、中に相田さんのグラビア(w
もあって、ananみたいだったww
イケメンだよねw
わたしもおうちでまたゆっくりみよっと。
每天超寒冷（；＿；）
在焼鳥屋さん吃了美味的鳥刺し
冷的和熱的和生的都吃的很開心あったかいものと生なものは美味しいのはうれしいけど
砂肝刺し最強好吃
話說、前幾天去健身房的時候、教練相田さん給了我一本書！
雖然之前就有岀過書、這是最新的健身書.。゜+.(・∀・)゜+.゜
相田さん給的課程真的讓我身體很平衡、一直繼續的美腳訓練也有效果.。゜+.(・∀・)゜+.゜
Visionary Works這家健身房很推薦、教練費有點高、我做的課程這本書也有這本也很推薦.。゜+.(・∀・)゜+.゜
話說、裡面也有相田さん的照片(w
好像anan ww
是帥哥喔w
我還要在家慢慢品嘗。
LINE