->>>看妲貝熊如何教大家健身練肌肉……呃，把紫毛頭當啞鈴是不對的唷。（＃
By 喵芭渴死姬
★妲貝熊公益活動★
【人健最無敵】健身教學節目
由超活力團體來講解運動健身的訣竅，
讓大家每日健康最無敵！
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「哈嚕！大家好，歡迎收看《人健最無敵》！」
暌違多時的妲貝熊，再次出現在鏡頭前，以一身青春洋溢的運動風，展開新年的第一份活動——主持健身教學節目。
「今天，我們要來分享一些運動健身時的訣竅。」妲米歐穿著黑色貼身短背心，兩條細肩帶自胸口中心往上拉至頸後成V字領，一件於胸前打結的深紅短衫罩於其外，露出纖細卻結實無贅肉的小蠻腰，再搭配緊身韻律褲，毫無遺漏地將曼妙又健康的美麗體態展現出來。
「來幫大家一起練出妲米勾的巨無霸肌肉！」身穿短版寬T恤的拉貝爾，握拳舉起手臂試圖表達勇猛氣勢，可惜，隨動作上升的短衣擺，毫不留情地暴露了他軟嫩扁平的小肚肚。
妲米歐目光森森地盯著他一身如豆腐的嫩肉，黑笑道：「說到肌肉，不如我們先來鍛鍊你的肌肉如何？」
於是，拉貝爾立馬彎起「隱形」臂肌，冷汗中帶著自以為Man的語氣說：「窩的肌肉敲完美，絕對不需要練啦！」
「呵。」妲米歐乾笑地睨了眼拉貝白斬雞，便又轉回甜笑地看向鏡頭，「首先呢，不論是怎樣的運動，都要做最重要的事前準備，那就是暖身。」
「迷錯！要——暖——身！」拉貝爾吼了聲後，就如瘋猴上身般左右亂扭了起來。
妲米歐冷冷瞥去一眼後，就額冒青筋地揚起風雨欲來的微笑，「不過，這種暖身是非常危險的唷。」
說完，她左手覆右拳地扳了下手指，那喀啦喀啦的清脆聲讓小瘋猴瞬間定格，攝影師持鏡的手也情不自禁地抖了下。於是，自認是男紙漢的拉貝爾，告訴自己好男不跟女漢紙鬥，才乖乖擺好手腳站定，隨妲米歐的動作示範正確的暖身法。
節目接下來都還算順利，直到妲米歐介紹起健身的概念，「若想達到雕塑身材的最大效益，我們最建議的是除了重訓外，最好能搭配有氧運動。」
「嗯，所以我們要咩——」拉貝爾握拳假裝自己拿著啞鈴，咩咩叫地交互往上抬起，邊在原地跳著打轉。
妲米歐愣地看向他，「尼在槓麻？」
「舉重搭配有羊運動啊，咩——」拉貝爾相當屹立不撓地持續著，心想原來妲米勾都是這樣運動的，難怪肌肉練得特別驚人。
「是有『氧』不是有羊。」妲米歐沒好氣地加強發音。
「喔，這樣啊。」拉貝爾停下動作，似了然地點點頭，改用拳頭抓抓臉，偏頭問：「有癢運動？是因為運動完後全身流汗㑹癢癢嗎？」
受不了地睨了眼那爛中文小白癡後，妲米歐就拿起筆在白板上寫出正確的字，嘴裡邊吐槽道：「臭拉貝仔不洗澡當然會癢！」
「窩每天都有洗兩次澡才不臭勒！」拉貝爾很認真地反駁完，仔細看了字，才恍然大悟地驚呼：「原來是氧氣的氧啊，妲米勾都發音不清楚啦！」
發音再不清都比你爛耳朵強啦！妲米歐無語翻了個白眼，繼續被打斷的講解，「有氧運動是屬於低強度運動，首要在消耗體內儲存的脂肪，也就是減脂……」
於是，拉貝爾又虛心求教了，「剪紙？」
看他伸出食指與中指做剪刀狀，妲米歐頓時覺得手好癢好想摔人，「呵，要不我親自示範一遍什麼叫有氧配重訓好惹，就拿你來當啞鈴。」
「嗚咿？才、才鼻要！妲米勾的肌肉已經夠大夠Man不需要再練惹啦！」
「……」
在一段突然插播的廣告後，節目終於又進行下去。
「接下來，我們要推薦一款運動，每天只要一分鐘，就能有效練到全身肌肉，效果絕不輸給專業的重訓器材唷。」
經過傳說中不宜播出的示範後，妲米歐依舊臉不紅氣不喘，充分展現了力與美的完美典範。反倒是原先精力充沛的拉貝爾，兩眼呆滯，神情恍惚，顯然已在方才的演練中達到全身心鍛鍊的效果了。
「這動作非常簡單，就像伏地挺身的預備動作一樣。趴在地上，後腳打直，手肘放在地面呈九十度角，撐起肩膀，夾緊臀部，維持一分鐘以上。」妲米歐解說同時，也親自趴在地上操作起來，因而沒注意到某紫毛怪在聽到一分鐘練肌肉時瞬間復活的眼神。
一分鐘就可以練全身肌肉？哇塞！真是太神奇惹！
拉貝爾興致勃勃地不斷打轉觀察，發現妲米歐做得面不改色輕鬆自如，甚至還做起進階姿勢單手撐，便越加感到驚奇不已，同時也發覺這姿勢實在好像他們曾在噗浪上玩過的一個表符。
於是，他就忍不住瞬間爆發的皮性，趁妲米歐還沒反應過來之際，就一屁股坐上了她的背，嘖嘖稱奇地說：「哇！妲米勾的背肌果然敲有力，窩坐得好穩說。」
「臭拉貝仔臭屁屁不要碰我！」突然壓上的重力，讓妲米歐差點氣得噴出一口老血，雖說這瘦皮猴體重過輕，但好歹也有破五十公斤啊！
「窩是在幫妲米勾加強肌肉力，還有誰的屁屁不是臭的？妲米勾笨笨。」拉貝爾死皮賴臉地嘴賤道。
「我才不用加強什麼肌肉，瘦巴巴乾癟紫毛怪才需要加強肌肉！」妲米歐怒地起身把他扔到地上，「你！也來撐一分鐘！」
「嗷嗚！」拉貝爾揉了揉被摔疼的屁屁，卻還不知死活地說：「哼哼哼，撐就撐，男紙漢大丈夫才咩在怕！」
「喔？你能撐上五分鐘，我就請吃蛋糕糕唷。」妲米歐笑咪咪道。
「蛋糕糕？妲米勾說的喔！」
於是，拉貝爾立馬歡樂上鉤，又見人家剛做得輕鬆自如，便心想肯定超簡單，誰知道——
「窩的天啊！者摸那麼累啊啊啊啊？」才撐起來不到一秒就噴哭了。
「哈！想疵蛋糕糕哪有那麼容易？」見他驚恐地顫著身子，妲米歐大感解氣不已，誰讓臭拉貝仔不好好錄影，淨在那邊惡搞瞎玩，活該要吃點苦頭啦！
她悠閒地站在一旁讀秒，一邊思考該如何以齊人之道還治齊人之身，在場所有人也都專注在接受挑戰的人身上，沒人發現已爬離大人範圍的小裘裘扶著佈景道具慢慢走了過來。而此時的拉貝爾正漲紅著臉面對地板，死命支撐自己已在發抖的四肢，更無法注意周遭狀況，直到畫面多出意外的人物時，大家才驚覺不妙，卻也為時已晚。
不知自己闖入了鏡頭，小裘裘站在拉貝爾旁邊，覺得現在的貝貝哥像極了溜滑梯，又見先前妲米姑姑在當溜滑梯時，貝貝哥也有坐上去玩，於是，就此敲定結論的小娃兒，就這麼有樣學樣地爬・了・上・去，還兩頰通紅的期待神情。
「揪命啊啊啊——是捨摸咚咚啊？」乘載不了丁點重的拉貝爾，瞬間歪斜了下半身，「帥氣」的驚叫聲也隨之揚起。
噗！裘裘幹得好啊！不費吹灰之力就達到目的，妲米歐壞笑地蹲在他面前，伸指戳了戳那顆紫毛頭說：「是可愛的裘裘唷，要是敢摔到他，尼就……（Bi——）……唷！」
語焉不明的消音，讓觀眾們都冒出一滴冷汗，唯有當時錄製節目的工作人員們都紛紛抹了把臉，大嘆導播英明抓緊關鍵時刻消音，否則那句話被傳出去大概要被禁播了。至於被消音的具體內容如何，從本要垮掉的人立馬又硬挺起來的受驚程度就可見一斑。
於是，大家眼睜睜看著小娃兒大玩震動溜滑梯，底下的拉貝爾抖得越凶，坐在上頭的裘裘就笑得越開心。直到分針終於爬過了一格，妲米歐才心滿意足地抱下裘裘，拉貝爾也隨即癱倒在地上，面如死灰的神情，如有一縷幽魂自空洞的雙眼飄出來跟大家揮手Say Goodbye。
見教訓夠了，妲米歐抽出一條巧克力棒，在拉貝爾的眼前晃啊晃，「有巧克力疵唷～」
「喔耶！窩要疵！」小吃貨秒速跳起來咬住巧克力後，又無力趴回地上，哭哭哀嚎：「嗚嗚嗚，者摸全身都好痛啊？」
「誰讓你暖身時不好好做？在那邊亂玩。」妲米歐恥笑地瞥了他一眼後，便對鏡頭揚起甜美的笑靨，「所以，大家要記得好好暖身，事後也要做舒緩操，才不會肌肉痠痛唷。」
「還要記得最重要的一件事……」仍癱在地上的拉貝爾，勉強抬起頭補充了句：「千萬不要惹女漢紙的肌肉唷。」
「……呵。」
青筋凸凸爆起的驚悚聲中，導播連忙拉黑畫面，打上一排大字幕——
『節目到此結束，感謝大家收看。』
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後記：
貝貝你真的太皮啦！活該被整慘惹XDDDDDDD（＃＃＃
花絮圖真的是笑爛了～WWW
不知大家有沒有做過這個一分鐘運動呢？
練全身肌肉真的超有效，可是也超煎熬喔喔喔喔，
撐到最後真的是一直抖，貝貝那表情超寫實一點都不誇張XDDDD
然後西啡的超陽光美圖喔喔～～那郭妲米小蠻腰和貝貝嫩肚肚都好想摸喔喔～AWA（被滅＃
By 喵芭渴死姬 / 02.02.2016
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