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日誌2016-02-25 23:53

【記錄】嗎餔西嗎餔吸 —— 2/25

作者:內笑美莉


  伏地挺身:15+15下
  當初進禮兵隊第一天10下都做不下去,隔一個禮拜學長就強制加到20下
  都大一了怎能輸高一



  跑步:1600公尺
  下去跑才發現還是有在飄雨,而且還比前兩天冷,幹耖...= =
  雖然前兩天沒跑,但最近的身體狀況已經明顯比以前好了
  雖然跑很慢而且跑完還小不舒服,但是這個狗屁天氣一定是主嫌
  上學期比現在還爛的生活作息都有10分鐘,等我3km上軌道後再來測千六最快多少



  攝水量:1450c.c左右
  優酪乳,算50c.c,酸辣湯算100c.c,自泡兩杯奶茶、一杯美祿,算900c.c,跑步喝水400c.c
  感覺距離成人一日標準水量都有一段距離......但是又不會渴 督促自己喝水真難



  三餐:正常
  吃外餐的青菜量真的很少欸,但是學校那家自助餐又不太好吃



  刷牙:早上+睡前
  中午刷牙真的有夠難記得欸



  記帳文弄成那樣記起來比之前那個輕鬆多了,回顧也更清楚,期待看到三月底的成果





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