【記錄】學業警報 —— 3/01

　　伏地挺身：30+30下

　　這個禮拜就都做30下了

　　接著應該會每個禮拜加5下吧加到50再看看

　　跑步：2000公尺

　　今天下去之前我還真的是蠻擔心，因為小腿不知道再痛個尛

　　也不是多嚴重，就走路有些姿勢起步的話會有點抽痛

　　但是跑起來倒是一點問題也沒有，而且今天多跑400、跑完後也沒有像昨天一樣慘

　　昨天跑完超暈就算了，手還有點脫力，估計跟被風吹有很大關係

　　其實這幾天都差不多冷，就差我昨天沒穿外套、就一件短袖下去吹冷風

　　話說其實沒打算跑到2000，原本這禮拜只打算千六持續的，不過後面呼吸維持住後，就都沒什麼問題了；想想當初高中也有跑出這種感覺，只是後來沒持續

　　接下來這星期還是以千六為主，如果狀況都很好，那多的400公尺就當作Bonus吧

　　攝水量：700c.c左右

　　奶茶200c.c，FIN300c.c，湯200c.c

　　我覺得沒事就會喝水的人真的是一種個性欸，就像有些人就是喜歡隨時都要哼歌那樣

　　可是700也真的是有夠誇張= =

　　三餐：正常

　　早餐吃前天買的起司貝果，但是那東西有沒有微波過實在差很多......

　　中午吃很油的自助餐

晚餐不告訴ㄋ悶ㄌ

　　刷牙：早上、睡前

　　我認為中午時段可能有一種魔力，我暫時稱之為「禁止刷牙魔力」

　　今天的會計課實在是沒辦法專心上......因為前幾天正課沒好好聽，然後今天的課又是在帶題目

而且可能是國高中階段題目（考試）寫太多，感覺我現在對"題目"有點明顯的排斥

　　話說動物烏托邦果然一堆人在畫%%%

　　那兩個傢伙居然給我在結尾調情，ㄇㄉ　真想看兔子被%爆= =

　　不過以動物常識來講是狐狸無慘

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留言

2016-03-01 23:59麥香魚堡好吃不服來辯：
大學生喔

大聲囉
2016-03-02 00:54內笑美莉：很小聲la
小聲的跟在台北市中心租房間住但是想唱一拳超人OP只好超級降低音量那麼小聲
2016-03-02 00:00我沒欠你耶：
跟你講我的經驗

剛開始練長跑時不要每天都跑因為你身體還沒適應這種負荷量

感覺到酸要休息幾天再繼續跑
2016-03-02 00:50內笑美莉：才2km不算長跑吧[e18]
我也沒打算練馬拉松，只是維持每天運動量而已
現在這個腿也不算什麼，以前真的鐵腿走樓梯是現在的三倍痠
2016-03-02 00:06綾瀨控咇兒(,,・ω・,,)：
喝水真的有點少= = 算是習慣吧有些人想到就喝想到就喝

可是有一陣子我完全沒想到一整天沒喝水也不口渴欸...
2016-03-02 00:52內笑美莉：我也是不會渴那種的啊
以前在家當肥宅整天在電腦前面也沒想過喝水
想找飲料家裡也沒有就算了這樣

ㄐ掰肯定是以前爛宅害我現在不習慣喝水嗚嗚
2016-03-02 00:06咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
翅膀inㄌㄛ
2016-03-02 00:25內笑美莉：翅膀斷ㄌ
2016-03-02 00:06咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
啊動物烏托邦是啥R
2016-03-02 00:25內笑美莉：ㄋ嫩提示動物園烏托邦
2016-03-02 00:27咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
剛找到
fbU看人做GIF
超讚[e5]
2016-03-02 00:28內笑美莉：幹耖我還沒找到GIF 私= =
2016-03-02 00:32咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
等窩一下

2016-03-02 00:48內笑美莉：http://lh6.googleusercontent.com/-O6vzE-pwPUQ/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAASHA/e-vP2vZ8lWo/photo.jpg　窩只有找到正常ㄉ
2016-03-02 00:32咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
ㄎ4我想當明天ㄉ創作[e5]
2016-03-02 00:45內笑美莉：可4 18+ㄉ圖你又不會貼出來= = 私la 嗚嗚
2016-03-02 00:51內笑美莉：還4是我會錯意ㄌ其實你找到ㄉ也是正常ㄉ= =
2016-03-02 00:39狐狸(´・ω・`)超狐狸：
干我屁事
2016-03-02 00:44內笑美莉：不是懶的看是不屑看
2016-03-02 00:48Eternity：
水越喝越少，我要%ㄋ[e10]
2016-03-02 00:51內笑美莉：射多一點給我補充水份[e16]
2016-03-02 00:57咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
找到ㄌ-///-
https://45.media.tumblr.com/3f287548986f7a2a8e0bedd1081ac739/tumblr_o2zp0qmxB11ubke0wo2_400.gif
ㄅㄧㄤㄅㄧㄤ後[e5]
2016-03-02 00:59內笑美莉：騷爆= = in到睡ㄅ著ㄌ= =
2016-03-02 00:58咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
明天就來發豪ㄌ[e5]
2016-03-02 00:59內笑美莉：ㄎ以現在發R
2016-03-02 01:03咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
我想下午或中午ㄉ時候
國中p孩比較多人氣比較賺[e5]
2016-03-03 00:06內笑美莉：壞爆= =
2016-03-02 01:03咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
今天就快100人ㄌ
看ㄌ都去ㄌ
2016-03-03 00:06內笑美莉：快去就是還沒去
2016-03-02 02:29狐狸(´・ω・`)超狐狸：
我有看完=_=
我是在說最後一句的狐狸=_=
我。有。看。完。
2016-03-03 00:05內笑美莉：因為你那句跟某人蠻像ㄉ所以我就複製他ㄉ留言ㄌ
2016-03-02 06:47台彩送我錢：
動物也.....你真的很變態
2016-03-02 20:09內笑美莉：https://truth.bahamut.com.tw/s01/201603/6a246a97ce1b1cd51bf6182caf9998b6.JPG?w=300
2016-03-02 07:41葬送的黑死齊：
嫩我跑2000公尺只花了三分鐘

就暈倒了
2016-03-03 00:05內笑美莉：拉基客
2016-03-02 10:47寂寞獵人：
喝水嘛
徐徐而進

有多少運動量就喝多少水
2016-03-03 18:24阿尼瑪☄：
30下是連續做嗎好猛哦
2016-03-10 10:41咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
ㄊㄓ

你看看你方程式的gif

剛剛想要抓下來的時候嚇到…
2016-03-11 01:50內笑美莉：發現ㄌ＝　＝
2016-03-11 06:21咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
耖你媽媽
還我不能抓圖[e3]
2016-03-11 23:54內笑美莉：郭P4 ㄅ會當天就抓？
2016-03-12 01:41咖啡寶逼我食(¯―¯٥)：
阿是不能現在想喔[e25]

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