１．青少年在發育期就開始手淫的話，該用來成長的能量流失，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯，身高發育會嚴重受限，身體瘦弱。
因為手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫會造成人體內骨髓和腦髓的身體基礎性戰略精華的大量流失，導致骨頭和骨架會變得細小，全身的骨頭都可能會有不同程度的畸形（視手淫的開始年齡，頻率和次數的不同）。
長期手淫的人很有可能會雞胸駝背，精神面貌和狀態會變得極其衰敗。
２．手淫的人，牙齒的質地會慢慢的變得稀鬆和軟弱，嚴重的手淫者的牙齒已經開始出現了嚴重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為能量過度的耗損使人早衰。還有，正在發育期的青少年，手淫會使牙齒發育嚴重的不良，因為腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而牙齒是骨頭的一部分，而手淫直接抽出了身體中最為重要的存在於腎臟之精，這就會造成那個人的骨頭的畸形和細小，全身的骨架都發育不良和細小了，而被手淫破壞的身體更是顧不上牙齒的發育了。
３．手淫的人，會發現鼻子容易經常的堵塞，因為手淫，慢慢得上了慢性鼻炎（比如過敏性鼻炎，這是一種非常折磨人的疾病），會發現有時自己的呼吸非常困難，而呼吸困難的結果就是，被憋得半死不活，而大腦和身體會因為呼吸而缺氧，身體和大腦缺氧的結果就是，運轉變得非常的緩慢和不順暢。直到那時，才會明白能夠自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一種的幸福。
４．氣質會因為手淫變得猥褻齷齪，無論曾經是多麼的陽光。手淫的人，內心和思想骯髒和下流，而容貌和氣質主要是由心思意念決定的。人心裡所存的是什麼，流露發表出來的就是什麼，相由心生，手淫的人，那種的猥褻和汙濁的氣場和氣質，讓人一見就容易反感。
５．手淫嚴重的傷害殺傷一個人的智商，智力。無論曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若染上可怕的手淫，就會發現學習成績會如飛流直下三千尺一般壯觀的下降--- 就連自己也不敢相信：這就是我的成績？
因為可怕的手淫，僅僅幾年之後，就會從學校中成績好的學生變成平庸的學生，如果還不徹底的醒悟和戒除手淫，那麼就會變成學校的問題人物。
手淫的人，記憶力和思維會被手淫嚴重的快速消減，以至於記憶力就象是八九十歲的老太太一樣轉瞬既忘。記憶力要是不好的話，生活和工作就會受到極大的影響。意淫的時候，記憶力也容易被瘋狂的毀壞，甚至會在人際交往的時候根本就記不清對方的名字，那是多麼的尷尬和鬱悶。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
手淫的人，理解力和思維能力也會被嚴重的消減。有很多本是很容易理解和明白的事，也會變得不太明白。
手淫的人，心智的發育會嚴重的滯後和遲緩。會發現自己根本就不會為人處事，甚至沒有生活的能力，生活一塌糊塗。
６．手淫然後還執迷不悟不思悔改的話，容易倒霉，多災多難，諸事不順，一事無成，頹廢，體弱多病，挫折不斷。
手淫，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來，但是，會發現總是莫名其妙的倒霉。倒霉的事情一件件的發生在自己身上。還會發現有時候會經常的背莫名其妙的黑鍋，被人陷害和欺負，活得委屈窩囊。
７．長期手淫縱慾的人，身體會極度虛弱，免疫力下降，一方面又極其早衰，在別人看，就像一個極端頹廢的小老頭。體內的「精」，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源會被急劇消耗，並且會導致骨髓空洞，腦髓不滿，對身心造成毀滅性的影響。
手淫會引起眼睛很多的莫名其妙的疾病，視力衰退。手淫的人，會在不久之後感到乾澀，還有一些人，只要風一吹，眼睛就會拼命的流淚，甚至眼乾眼癢。
手淫的人，很有可能得上慢性前列腺炎。這是一種能夠把人折騰的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一種無法根本治愈的疾病，只要得了這個病，就會有很多的癥狀，每一種的癥狀都能夠讓人感覺是痛苦難耐。即使花大筆的錢一趟趟的往醫院裡跑，那治療的效果也是微乎其微的。
長期手淫的人，還會發現，泌尿系統似乎是衰退了一樣，有時候想尿卻尿不出來，有的時候卻頻頻想上廁所。那感覺就象是在受盡折磨。
８．手淫過度的人，最嚴重的莫過於性能力會被嚴重的毀壞，軟弱，早泄，陽痿，會殘酷的發生在自己身上。會沒有自信去找愛人或女朋友，自己無能和窩囊的表現會讓她無奈甚至看不起。另一半可能會因為自己的無能而分手。
有些從小就手淫的人，生殖器官和系統的發育會受到嚴重的阻礙，陰莖的長度和直徑很可能就是跟8歲的小孩子一樣，而且非常軟弱，就是因為那細細的短小，而變得自卑，不敢到公共的廁所去方便，或不敢去公共的澡堂洗澡。
９．手淫的人，不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，人會變得精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，狂躁暴戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
手淫的人，原本開朗正常的自己會變得越來越抑鬱，而當一個人抑鬱到一定程度的時候就容易會有不想再活下去的念頭。
手淫的人，彷彿會引來一種肉眼看不到的黑暗勢力的控制，當手淫意淫次數越多，這種黑暗勢力在自己身上的控制權勢越大，別人眼中看到的自己會變得越來越萎靡，積極正面的成分越來越少，而負面消極的成分越來越多。
１０．損精等於提早消耗生命能量，也就是壽命。人體靠血氣滋養，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，送於腎內，封藏於骨中，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是身心健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老凋謝的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的積累意味著生存質量的降低。
趕快戒掉吧，別等到症狀上身才後悔莫及
戒除手淫是制止其危害的前提。沒補好漏洞就打氣，毫無意義。
手淫行為有嚴重成癮性，難以克制。
這是手淫後感身體不適卻依然能堅持樂此不疲的原因。
手淫無害或適度無害是部分西醫的誤導，所以使年輕人輕易敢於嘗試手淫是一種悲哀，一定要戒除。
只要下定決心就能克制，明白了道理，自然能逐漸遠離。
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