日誌2016-09-20 21:38

[達人專欄] 【食譜】鮪魚玉米義大利麵〞

簡易麵麵食譜再一篇~@@

最近因老公去外縣出差一陣子，假日才回家

所以煮食的機會少了很多（自己一人就隨便吃懶得煮…）

也因此家裡幾乎不太準備新鮮食材

所以最近分享的食譜食材重複率會較高，

且內容較陽春，還請大家見諒…qwq

-----以上題外話------

鮪魚罐頭及玉米罐頭是很常見且常用的2種罐頭

不論做早餐或家常菜都很合適~

這次收到某牌「冷凍義大利麵」的食譜徵稿試用品

剛好遇到颱風，家裡沒什麼食材

就拿這2種罐頭食品來煮個「鮪魚玉米義大利麵」，既方便又美味

覺得鮪魚x玉米x白醬實在很搭~既濃郁又香甜，

拿來煮鐵板麵應該也很合適吧XD

話說現在的食材真的越來越方便了~

一般煮義大利麵要花很多時間所以較麻煩

但這次使用的冷凍義大利麵是已熟的麵條

只要加適量水悶煮即可，料理時間縮減好多！

有興趣的朋友可以自行上網查詢~

礙於達人因素就不分享廠牌囉（以免廣告嫌疑XD）~

【鮪魚玉米義大利麵〞】

（2人份，1人份約400大卡）

材料：

冷凍義大利麵(免解凍) 2份、鮪魚罐頭 半罐(約75g)、玉米粒 60g、水 350cc

白醬塊 1塊、鹽/黑胡椒/蒜粉 各適量

作法：

1.取一鍋熱鍋，倒入鮪魚及玉米粒炒香

2.加入水及白醬塊，上蓋悶煮至水滾，將白醬塊拌融

3.先加入鹽調整鹹味，放入冷凍義大利麵(免解凍)，上蓋悶煮5分鐘，中途可用筷子剝散加熱更均勻

4.掀蓋後加入黑胡椒及蒜粉添香，再用筷子拌勻即可

Tips：

1.鮪魚罐頭已有油，故建議不需再另外加油

2.若使用生義大利麵，須另起一鍋滾水，加鹽後煮熟撈起，再加入鮪魚玉米鍋中拌勻

3.自製冷凍義大利麵：將義大利麵煮熟後加少許油拌勻，分裝至塑膠袋中，放冷後即可冷凍保存

歡迎到P站看繪圖，痞站看食譜唷www

　

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休閒公會宣傳~ 筆手話 & 藍天山莊 （點圖可連結至公會）

　　

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留言

• 2016-09-20 21:41洛雅．愛的戰士：
  為什麼光看圖片就有香氣．．．（口水

  2016-09-21 12:38如果：簡單但好好吃

• 2016-09-20 21:44緋渚綾瀨：
  看到圖就各種...(流口水+肚子叫

  2016-09-21 12:38如果：遞面紙

• 2016-09-20 21:53旗魚黑輪：
  肚子餓可是要減肥

  2016-09-21 12:38如果：宵夜禁止！

• 2016-09-20 21:59雞腿：
  是想逼死誰==立馬煮[e26]

  2016-09-21 12:39如果：希望喜歡！

• 2016-09-20 22:09彼方,安息永幸(祈願者)：
  這次的料理食材都是現成的半成品呢
  感覺沒那麼健康(半成品的化工添加物都很多)
  
  比較屬於不太會做料理的懶人料理法
  可以偶爾這樣吃而已

  2016-09-21 12:39如果：真的是方便而已qq

• 2016-09-20 22:23玨穎雷悠：
  這樣對一個愛吃義大利麵的人來說對嗎！？！？(好餓！！

  2016-09-21 12:39如果：我也是愛麵族:)

• 2016-09-20 22:29嵐 (ヤマカゼ)：
  我自己都是做白醬跟茄汁比較多

  2016-09-21 12:40如果：跟我一樣

• 2016-09-20 22:34男人類：
  那會陽春啊，比我媽煮的還好（我媽應該沒在我後面...

  2016-09-21 12:40如果：老媽在你身後非常火w

• 2016-09-20 23:28惡顏高：
  不！是玉米！鮪魚很棒但玉米好可怕！
  即使如此我還是想吃！

  2016-09-21 12:40如果：玉米好吃

• 2016-09-21 00:24ppa驟神律一：
  ((端走[e15]

  2016-09-21 12:40如果：保護！

• 2016-09-21 01:28藝禮：
  不!!

  2016-09-21 12:40如果：被煮了！！！

• 2016-09-21 01:28夜行貓：
  看起來好可口

  2016-09-21 12:41如果：好吃:)

• 2016-09-21 06:28齊格菲奇恩・高雄尼克：
  如果作的很好，辛苦了，真是美味喔。[e35]

  2016-09-21 12:41如果：謝謝

• 2016-09-21 09:17愛情絕緣體：
  早阿~

  2016-09-21 12:41如果：早安呀~

• 2016-09-21 09:36奈蘿NL：
  鮪魚和玉米超讚的啊啊啊啊啊！！！（看標題立刻點進來##改天一定要試試(´・ω・｀)

  2016-09-21 12:41如果：很簡單可以試試

  2016-09-21 12:46如果：我覺得這搭配很好吃呢~

• 2016-09-21 10:28Nick：
  要這麼健康可以去買新鮮的鮪魚來切，買新鮮的玉米來削，自己用麵粉製麵呀XD，我覺得在家自己弄就比外面乾淨健康很多了吧

  2016-09-21 12:42如果：感覺就麻煩......xd

  2016-09-21 12:42如果：真的自己煮就健康很多了！不會用很多油或味精那些

• 2016-09-21 12:18攻擊不能，防禦無效：
  這食譜很適合居家單身漢料理、食用。[e1]

  2016-09-21 12:46如果：非常方便也可小量料理

• 2016-09-21 15:07人參杯具：
  真的是懶人包組合啊∪･ω･∪
  感覺幾乎不會花到時間惹

  2016-09-21 15:11如果：非常方便呢~

• 2016-09-21 18:04人生的容錯率其實很低：
  又是玉米粒，明天就拉出玉米粒囉～～～～～^0^

  2016-09-22 12:36如果：-_-

• 2016-09-21 20:40A君：
  這個看起來就超好吃! 好餓[e32]

  2016-09-22 12:37如果：好吃！

• 2016-09-21 21:25D：
  總之 餓了

  2016-09-22 12:37如果：嚼

• 2016-09-22 07:17愛情絕緣體：
  再次早阿[e38]

  2016-09-22 12:37如果：早喔~

• 2016-09-23 11:54愛情絕緣體：
  那我的早餐呢?

  2016-09-23 12:34如果：自理

• 2016-09-24 11:14愛情絕緣體：
  餓了[e28]

  2016-09-24 14:24如果：[e29]

• 2017-01-21 01:26雪之王女‧F‧巧可奈：
  某種程度上這似乎也算懶人料理呢XD

  2017-01-21 14:31如果：我是懶人料理家XD

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