拜看了朱迺欣醫生的「靜坐當東方靜坐遇上西方腦科學」，本書和作者所引的各種資料都指向了靜坐對人的身心有益，可是實際上封面和所引的圖說的是「盤坐」而不是靜坐。
結果我查在網上的「靜坐」的圖都是「盤坐或打坐」，可是實際是兩回事，因為難道在有椅子時要刻意在地上坐嗎?
而很多東方宗教在宣傳時都是盤坐得帥的，給人包括是東方非本土宗教徒認為是很傲慢的姿勢，而我相信各位都沒有真的生活見過有人在街上打坐。
難道只有盤坐才是禪?
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我在實際上從初中時就聽過老師教我靜坐的，可只是在課室的椅上靜坐，後來學佛也僅是在椅上靜坐，沒有叫人盤坐到地上。
後來導師教原來靜坐的用意是為了使人冷靜下來思考，禪不過是「靜慮」的意思，沒有必要故意放棄椅子盤在地上的，盤坐得久常有做成腿痛的，所以很難說是最好的姿勢，否則不需要發明椅子了。
那麼為什麼傳統上總是要盤坐在地上的?
其實起初在野外的修行者不會找到有椅子的，席地而坐的姿勢不一的，反正久了便要改姿勢。
盤坐可能算是一久經考驗的姿勢，但不論是那種坐姿都應當背保持挺直，並定時要改變姿勢以免發麻或作痛。
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