小屋創作

日誌2017-01-25 13:13

邊緣人運動心情紀錄#17

作者:超級貓蛋蛋

1/25
今天主要是做硬舉,不過做之前原本是想練習相撲硬舉,不過由於我早上忘記起床吃東西,
所以就作罷。

傳統硬舉的部分感覺有全新的掌握,目前下背都沒有感受到壓力,而且現在改握法重新鍛鍊握力後,手上的繭在新的地方長出乃惹,那今天80kg 5x2可以不用拉力帶,還可以接受。

除了做硬舉我我只有稍微做個槓鈴臥推和肩推而已,至於今天的單邊訓練我想就讓他休息一下。

今天就輕鬆一點。

0

0

LINE 分享

相關創作

小說無用知識06-不是聖女就是聖子

《薑餅人之塔》主線關卡合集✨寶藏滿星大解密✨-讓你輕鬆拿滿「熊熊果凍」兌換資源!

【yotoo】240625

留言

開啟 APP

face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網路標準,可能無法使用新的應用程式來呈現網站內容,在瀏覽器支援度及網站安全性的雙重考量下,為了讓巴友們有更好的使用體驗,巴哈姆特即將於 2019年9月2日 停止支援 Internet Explorer 瀏覽器的頁面呈現和功能。
屆時建議您使用下述瀏覽器來瀏覽巴哈姆特:
。Google Chrome(推薦)
。Mozilla Firefox
。Microsoft Edge(Windows10以上的作業系統版本才可使用)

face我們了解您不想看到廣告的心情⋯ 若您願意支持巴哈姆特永續經營,請將 gamer.com.tw 加入廣告阻擋工具的白名單中,謝謝 !【教學】