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日誌2017-07-24 16:36

白風心理學(3/3)』-NLP的應用

作者:約瑟森林的一枚白伊

上一篇我簡單介紹了 NLP思維

而露比提出了我覺得很關鍵的事,可以說這思維很自我強化,所以需要實際的應用

所以今天來實際結合運用

今天你會學到改變負面的記憶的方式,

和信念的實際建立(能量方塊)

這兩個變好的方法,以下我為一一講解





各位知道*過去的記憶是怎麼呈現嗎?

主要有三個

1.畫面*

2.聲音*

3.大小*




所以要改變負面的記憶感覺要從這裡下手
*也就是改變記憶的呈現方式





↓這裡是改變負面記憶的教程↓


開始練習吧

1.首先想像那個畫面

好了嗎?


繼續

2.然後把那個畫面變成黑白的

就是古早的黑白片那種

簡單

3.接著把他縮小拉遠

就是把當初那個大景象拉到前方 然後縮小

像是把畫面變成拿到前方黑版,變成像智慧型手機的大小,
四周是黑色的,一公尺外中間像手機大小的景象是你的負面記憶

我畫的示意圖


現在已經記憶被改變呈現方式了 恭喜妳




要記得,改變記憶的方式就是改變他的呈現方式




所以反之,你可以把畫面變得明亮
把畫面變得更大 ,你的這個記憶會變得美好



(這裡,你可以誘導喜歡的異性,讓她做對你放大記憶的事,增加好感,嘻嘻)



有沒有感覺比較縮小放遠後沒那麼大的影響了

記得多練習幾次

要練習才有用








第二個應用是,使自己變的更好的利器
當你覺得沒信心,覺得洩氣,你試試這個
改變自己的信念。

這個就是所謂的能量方塊


準備好了嗎?


太小聲嘍



喔喔喔喔喔喔喔



2.能量方塊實際利用方法 ↓

想像前方有一個正方形的大方塊

像是教室大小,你可以在裡面待著

現在

閉上眼

想一個你心中代表自信的顏色

這裡我舉我的信心色,白色

現在想像方塊裡有另一個自己

想像他很有自信的樣子,像是自信的站姿
強壯的手臂,自信的表情

然後仔細觀察

從頭到腳,仔細觀察
觀察他的表情,他的站姿
他的動作,他的呼吸

好,





仔細的想完後

想像你現在走入這個能量方塊

你整個人貼合他

你現在就是他

你的呼吸,你的表情 你的心


睜開眼

你就可以感受到信心的能量了


記得多練習幾次





今天補充這兩點實用技巧
有沒有實用呢?
而有什麼不懂,或是不清楚,底下留言討論吧

白風風














   





(其實是我想申請達人,所以我努力把我腦袋的知識發出來,我以後會來簡單,好玩的心裡小知識,所以 ,星爆啦)

我還有實用的小知識,五大人格特質
拖延的改善方法,什麼時候高潮,
看動作判斷對方想法,親密關係論

所以你們想先看那個









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