日誌2017-07-24 16:36

白風心理學(3/3)』-NLP的應用

上一篇我簡單介紹了 NLP思維

而露比提出了我覺得很關鍵的事，可以說這思維很自我強化，所以需要實際的應用

所以今天來實際結合運用

今天你會學到改變負面的記憶的方式，

和信念的實際建立(能量方塊)

這兩個變好的方法，以下我為一一講解

各位知道*過去的記憶是怎麼呈現嗎？

主要有三個

1.畫面*

2.聲音*

3.大小*




所以要改變負面的記憶感覺要從這裡下手
*也就是改變記憶的呈現方式

↓這裡是改變負面記憶的教程↓

開始練習吧

1.首先想像那個畫面

好了嗎？

好

繼續

2.然後把那個畫面變成黑白的

就是古早的黑白片那種

簡單

3.接著把他縮小拉遠

就是把當初那個大景象拉到前方 然後縮小

像是把畫面變成拿到前方黑版，變成像智慧型手機的大小，

四周是黑色的，一公尺外中間像手機大小的景象是你的負面記憶

我畫的示意圖

現在已經記憶被改變呈現方式了 恭喜妳

要記得，改變記憶的方式就是改變他的呈現方式

所以反之，你可以把畫面變得明亮

把畫面變得更大 ，你的這個記憶會變得美好

(這裡，你可以誘導喜歡的異性，讓她做對你放大記憶的事，增加好感，嘻嘻)

有沒有感覺比較縮小放遠後沒那麼大的影響了

記得多練習幾次

要練習才有用

第二個應用是，使自己變的更好的利器

當你覺得沒信心，覺得洩氣，你試試這個

改變自己的信念。

這個就是所謂的能量方塊

好

準備好了嗎？

太小聲嘍

喔喔喔喔喔喔喔

鬧

2.能量方塊實際利用方法 ↓

想像前方有一個正方形的大方塊

像是教室大小，你可以在裡面待著

現在

閉上眼

想一個你心中代表自信的顏色

這裡我舉我的信心色，白色

現在想像方塊裡有另一個自己

想像他很有自信的樣子，像是自信的站姿

強壯的手臂，自信的表情

然後仔細觀察

從頭到腳，仔細觀察

觀察他的表情，他的站姿

他的動作，他的呼吸

好，

仔細的想完後

想像你現在走入這個能量方塊

你整個人貼合他

你現在就是他

你的呼吸，你的表情 你的心

嗯

睜開眼

你就可以感受到信心的能量了

記得多練習幾次

今天補充這兩點實用技巧

有沒有實用呢？

而有什麼不懂，或是不清楚，底下留言討論吧

白風風

   

(其實是我想申請達人，所以我努力把我腦袋的知識發出來，我以後會來簡單，好玩的心裡小知識，所以 ，星爆啦)

我還有實用的小知識，五大人格特質

拖延的改善方法，什麼時候高潮，

看動作判斷對方想法，親密關係論

所以你們想先看那個

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留言

• 2017-07-24 16:37約瑟森林的一枚白伊：
  我盡力呈現了，有沒有什麼要補充的？
• 2017-07-24 16:38櫻．廢人模式：
  感覺好猛

  2017-07-24 16:38約瑟森林的一枚白伊：練習後，就變你的了

• 2017-07-24 16:38ねね的眷屬：
  太深澳啦

  2017-07-24 16:41約瑟森林的一枚白伊：字多，已經努力精簡過了，嗯嗯

• 2017-07-24 16:47終欲宅 成熟期7.0：
  太好用了！剛正好發生了些討厭的事，用了第一個應用，現在一回想，畫面也超小一個，小到快看不到。至於第二個應用，不小心想像跟另一個自己打起來了呀！

  2017-07-24 16:49約瑟森林的一枚白伊：怕，所以第一個黑白有用
  所以第二個，是不是不清楚

  2017-07-24 16:49約瑟森林的一枚白伊：嘻嘻，感謝欲宅

• 2017-07-24 16:47給精精：
  想像了之後 感覺更中二了

  2017-07-24 16:48約瑟森林的一枚白伊：實用啦，一定用的到
  自推

• 2017-07-24 16:49嗶啵：
  可以請你分析我堂哥的心理ㄇ?[e8]
  就心理學
  如果妳會了話la(?)
  謝謝你~

  2017-07-24 16:50約瑟森林的一枚白伊：你哥是變態，正解

• 2017-07-24 16:51耀文：
  真是難懂呀~(๑•́ ₃ •̀๑)

  2017-07-24 16:55約瑟森林的一枚白伊：太難了嗎( ・w・)？

• 2017-07-24 16:53嗶啵：
  那白風是ㄅㄊㄇ？

  2017-07-24 16:54約瑟森林的一枚白伊：鐵馬？我不是腳踏車( ・◇・)

• 2017-07-24 16:54惠惠：
  看不懂……

  2017-07-24 16:56約瑟森林的一枚白伊：哪裡不懂，你請問你今天要不要來點白風服務

  2017-07-24 16:57約瑟森林的一枚白伊：阿，多打個你

• 2017-07-24 16:57嗶啵：
  那白風是ㄅㄊ嗎？

  2017-07-24 16:59約瑟森林的一枚白伊：( ・_・)給你一個大人臉

• 2017-07-24 17:00嗶啵：
  想%妹妹ㄉ變態白風。

  2017-07-24 19:18約瑟森林的一枚白伊：那是過去的白風

• 2017-07-24 17:01嘲諷的TEEMO：
  我現在才發現 你ㄉ字跟我一樣很有藝術

  2017-07-24 19:18約瑟森林的一枚白伊：嘻嘻，被誇獎了

• 2017-07-24 17:03江楓：
  感覺好厲害

  2017-07-24 19:19約瑟森林的一枚白伊：度

• 2017-07-24 17:08終欲宅 成熟期7.0：
  寫個九型人格！

  2017-07-24 19:19約瑟森林的一枚白伊：怕

• 2017-07-24 17:10齊格菲奇恩・高雄尼克：
  ＧＰ[e35]

  2017-07-24 19:19約瑟森林的一枚白伊：喔喔 感謝

• 2017-07-24 17:26發霉的蜜柑：
  好像還不錯 等沒自信時來試試看 謝謝分享><

  2017-07-24 19:19約瑟森林的一枚白伊：真的 手打超累累

• 2017-07-24 17:50沁悠霜：
  雖..雖然不太懂QQ

  2017-07-24 19:19約瑟森林的一枚白伊：沒，沒關係啦

• 2017-07-24 17:51D:：
  理啦幹
• 2017-07-24 17:52D:：
  我是說標題

  2017-07-24 19:19約瑟森林的一枚白伊：你也太細心

• 2017-07-24 18:01青月天明：
  居然不受控制(´・ω・`)

  2017-07-24 19:20約瑟森林的一枚白伊：>∀<

• 2017-07-24 18:05油油條OωO：
  雖然窩看不懂
  不過好像很逆害的樣子

  2017-07-24 19:21約瑟森林的一枚白伊：謝謝

• 2017-07-24 18:21茄汁貓耳朵：
  好抽象，但感覺不錯

  2017-07-24 19:21約瑟森林的一枚白伊：讚

• 2017-07-24 18:33樂高・巴哈姆特模式：
  https://truth.bahamut.com.tw/s01/201704/2450eecb4eee1f440e39f44138491f12.JPG?w=300
  ??

  2017-07-24 19:20約瑟森林的一枚白伊：怕

• 2017-07-24 19:08重度百合控的緣~/銨銨：
  太複雜了，怕！

  2017-07-24 19:20約瑟森林的一枚白伊：嘻嘻

• 2017-07-24 19:11北棲控 暗影：
  看不懂 但是你說的第一個主題我有興趣

  2017-07-24 19:20約瑟森林的一枚白伊：喔喔 紀錄

• 2017-07-24 19:24D:：
  @@
• 2017-07-24 19:51茄汁面：
  好像很厲害
  我感覺我最近有機會用到，先謝謝ㄋ惹

  2017-07-24 21:27約瑟森林的一枚白伊：也謝謝你的感想喔

• 2017-07-24 19:58Fuwawa：
  ㄅ歉 窩看ㄅ懂 腦袋沒那個畫面

  2017-07-24 21:26約瑟森林的一枚白伊：已補圖

• 2017-07-24 20:05黑砂：
  自己沒啥實際例子可以代進去用
  感受不到力量
  不過想玩更多這種想像遊戲w

  2017-07-24 21:26約瑟森林的一枚白伊：捂，，，，

• 2017-07-24 21:25給精精：
  真的滿有效的 我好像看到周防尊ㄌ

  2017-07-24 21:27約瑟森林的一枚白伊：我應該感到高興的
  可是，此時，我感覺害怕
  鬧

• 2017-07-24 22:18不...不要小看我呦！！：
  哦哦哦~

  2017-07-25 19:37約瑟森林的一枚白伊：喔喔喔喔喔喔喔

• 2017-07-24 22:30貝貝ちゃんのうさみみ：
  好正向der感覺

  2017-07-25 19:37約瑟森林的一枚白伊：嘻嘻，繼續樂觀

• 2017-07-25 00:04號稱1米6的邊緣仔：
  不明覺厲

  2017-07-25 19:37約瑟森林的一枚白伊：度，度的

• 2017-07-25 00:07進板圖：
  不錯ㄛㄛ

  2017-07-25 19:37約瑟森林的一枚白伊：酷酷酷

• 2017-07-25 10:22月梅♪：
  很簡單就做到了,謝謝

  2017-07-25 19:36約瑟森林的一枚白伊：謝謝，以後還會更新

• 2017-07-25 11:21成為健屋患者的病貓：
  好酷ㄛ

  2017-07-25 19:36約瑟森林的一枚白伊：度的

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