日誌2009-10-22 22:53

最近開始舉啞鈴了

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【能量】

留言

• 2009-10-23 04:03aa：
  喔喔喔我也得這樣做耶
  哈哈
  我是被逼得我太瘦了

  2009-10-23 04:22達克尼斯-奈特：是噢@@一起加油吧^^

• 2009-10-23 06:40月巴豆頁 楊伐善：
  你是柚子嗎 ㄎ

  2009-10-23 07:00達克尼斯-奈特：不是，我是克里斯XDDD
  不然叫我克勞薩也可

• 2009-10-23 09:17木製竹扇：
  說到舉啞鈴就讓我想到一年前不自量力的我XD
  我以前因為有在工廠上班
  又剛好是搬運重物最操的部門((體格關係
  後來沒在工作後過了幾個月也想說來舉啞鈴好了
  剛好我爸有一個10KG跟15KG的啞鈴
  我就想10KG應該沒問題!!
  結果才舉不到20下手幾乎已經沒力了XD

  2009-10-23 11:59達克尼斯-奈特：要常常舉啊...不然是不行的~"~
  我則是有時有有時無啊...

• 2009-10-23 16:07法國痘痘龍：
  吞啞鈴~＊*(≧▽≦)/*＊*

  2009-10-24 18:54達克尼斯-奈特：@@你太誇張了吧@@那是要鍛鍊的啊><

• 2009-10-23 19:16★小羊☆：
  喔喔喔
  趕快變猛男吧XD

  2009-10-24 18:54達克尼斯-奈特：這不是一2天可以達成的....我比較想變成威斯卡+.+ +

• 2009-10-24 09:18藍光雨：
  鍛鍊身體是很好的習慣

  2009-10-24 18:55達克尼斯-奈特：式啊ˇˇ蠻不錯的^^

• 2009-10-24 12:32不告訴你哩：
  其實我很在考慮要不要這樣呢...= =+
  話說女生手有肌肉不好看.但說不定有肌肉.力氣會比較大呢0.0+

  2009-10-24 18:56達克尼斯-奈特：還是練一下吧0.0
  一來鍛鍊身體增加體能
  去練一身防身技巧應該也很好練0.0+

• 2009-10-25 00:45被治愈系：
  我都練伏地挺身^^
  但最近手肘和肩膀肌肉好像有拉傷(現在出力還是會痠痛>"<
  只好先中止一陣子~"~

  2009-10-25 16:37達克尼斯-奈特：嗯...這樣比較好ˇˇ
  不要太勉強啊

• 2009-10-25 02:54阿光-偽冴子模式：
  堅持下去就是你的XD
  雖然我很懶=..=

  2009-10-25 16:38達克尼斯-奈特：我也是ˇˇ+

• 2009-10-25 08:57素月樓：
  我很懶得運動
  所以很佩服你的毅力^^

  2009-10-25 16:37達克尼斯-奈特：還好啦=///=(摸頭)

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