2017.08.24
頭一回想用手機寫文，排版、效果如何都不曉得。
卻也不曉得該寫什麼，這可能是荒廢小屋寫日誌的主因吧。
是的！！一切都未知哪個腦細胞影響。''我要收集～!!''於是...
8/9
8/12
8/17
然後是現在...
我竟然全部收集完了，其實收集這個沒有太大問題，但是食物就非常可怕。
光今天中午的份量
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好吧...份量驚人，滿滿的碳水化合物呀。
7月的時候我看了某youtuber對於他的vlog，開始對於一個''名詞''很感興趣，也開始對low carb、ketone開始效法。
吃的部分也開始有些小改變
沒有很強制的施行，卻也降低精米的攝取。以及碳水化合物的攝取本來就有盡量避免，並且含糖飲品不常碰，咖啡因、酒不喝，想盡辦法想吧身材看看能不能在養回巔峰狀態。
八月初，萬惡的垃圾食物超級連鎖店麥當勞帶回著個杯子，維持三週...薯條飲料還要加大...想想加大的可樂上面說的不碰都成空談
昨天
很明顯...真的腫了。
年紀是代謝大降低的主因。代謝差了無法大吃、無法愛吃，人生舒壓的點少了一樣。
藉由這回po文來砥礪自己下個月，腹部不能再這樣
去年bmi 19 今年 23
去年腰圍 83 今年 88
目標明年bmi 18 腰圍83左右
打造出完美身材 coming soon
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