日誌2017-09-20 01:50
[達人專欄] 借我日常#88 - 難得運動作者:介介
2017-10-05 21:40介介:減肥真的好困難QQ
2017-10-05 21:40介介:整個痠痛跟鐵腿阿~~
2017-10-05 21:40介介:我撐個一分鐘就狂抖不停拉XD
2017-10-05 21:41介介:甚麼烤鵝啦!!XD
2017-10-05 21:42介介:混帳~~不要那麼的小看我的軀體阿XD
2017-10-05 21:42介介:結果都一堆壯漢還差不多吧XD
2017-10-05 21:42介介:原來最重要是為了這個!?
2017-10-05 22:06介介:真的要注意啦...(心虛
2017-10-05 22:06介介:會不會太不健康了XD
2017-10-05 22:07介介:說到中午吃到真的胖了不少...(逃
2017-10-05 22:07介介:一個打平運動的辛苦啊...
2017-10-05 22:07介介:玩電動的體力倒是還不錯(?
2017-10-05 22:07介介:我昨天晚上才一時嘴饞買了一份...QQ
2017-10-05 22:08介介:話說我在webtoon好久沒更新了XD 想以小屋跟FB粉絲團為主優先吧haha
2017-10-05 22:08介介:做到很累時應該是喝不太下吧XD
2017-10-05 22:09介介:棒式到底是哪個人發明的可怕訓練阿...
2017-10-05 22:09介介:這樣才會有更大的運動動力(?
2017-10-05 22:09介介:我用我的油邊滑邊趕路多方便~
2017-10-05 22:11介介:說認真的一回到家洗完澡...真的直接倒在床上超快睡著XD
2017-10-05 22:12介介:我是有拼命結束後拉筋...但還是超級酸XD
2017-10-08 11:30介介:現在也是照你打的標準~因為再久......我也撐不住XDDDD
2017-10-08 11:30介介:我有自信簡單變成六塊炸雞(爆
2017-10-08 11:31介介:雖然我很認同你的建議......但雞排吃個幾口而已好困難阿阿阿XDDD
2017-10-08 11:31介介:我想拉個夥伴來彼此監督XD
2017-10-08 11:32介介:有啦!!有稍稍微一點啦!!
2017-10-08 11:32介介:還有發現結束前有再仔細的拉筋,隔天會比較沒那麼酸...
2017-10-08 11:32介介:不是我在說~~我怕冷也怕熱!!
2017-10-08 11:33介介:感謝你的說明阿XDDD 我們第一次做也覺得一次做那麼多下感覺好怪(??因為旁邊人做次數沒那麼多...??
現在也開始把次數調到自己能做的極限~然後10次一組這樣做了XD
2017-10-08 11:35介介:哼哼~~我畫圖靠的是決心跟偷懶
2017-10-08 11:35介介:我剛運動完後完全超沒食慾XD
而且雞排肉的皮最好吃阿~~~~~~~~~~~~
2017-10-08 11:37介介:我現在超少喝牛奶~~看來該睡前多動了
2017-10-08 11:37介介:不瞞你說六塊肥肉我倒是略有略有
2017-10-08 11:38介介:感覺又是甚麼奇怪的劇情XD
2017-10-08 11:38介介:健康啊
2017-10-08 11:38介介:我最後沒吃啦XDDD
2017-10-08 11:38介介:你說的是練核心肌群10秒嘛...痛苦阿
2017-10-08 11:39介介:沒關係!!扁的時候說不定還會消耗熱量
2017-10-08 11:39介介:感覺要每天吃培根蛋餅了(??
2017-10-08 11:39介介:感謝大家提供正確的資訊~~~~
2017-10-08 11:39介介:我跟你說~~其實不是那麼容易的(??
2017-10-08 11:40介介:很擔心的就是兩個人最後~~反而一起同化在偷懶阿XD
2017-10-08 11:40介介:混帳!!就算是娛樂的運動~~也是有一點幫助的啦!!(Q皿Q
2017-10-08 11:42介介:撐一分鐘還要做五次對我來說太痛苦了XD
2017-10-08 11:42介介:那個香味太贊了
2017-10-08 11:43介介:大家也都強調減重跟減脂是不同的~~運動真是門大學問阿
2017-10-08 11:43介介:這個我感覺可以(?
2017-10-08 11:43介介:還好不是豬豬介介(??
2017-10-08 11:43介介:這個影片長知識了阿!
2017-10-08 11:44介介:30歲以後代謝變差了真的變得非常明顯不是我再說XD
2017-10-08 11:45介介:這樣我覺得應該先不用吃~我就累倒在地上了XD
2017-10-08 11:45介介:這是跑步機在勉勵我的聲音阿!