小屋創作

日誌2017-09-28 01:07
人生就是要有滿滿的挑戰

作者：大衛保齡

大家好

我今天要來跟大家講一件事情

我宮本武藏

體重大概只有46kg

以一個正在發育中的高中生屁孩來講

我覺得不行

昨晚

我看到FB上面有一段影片

影片標題是“一個月每天堅持做300下俯臥撐會發生甚麼事”

影片最後結果是

影片中的主角從第一天看起來完全很瘦的狀態

到了第三十天，主角明顯看得出來有練過的肌肉了

於是我就在想

先撇除均衡飲食，多喝水之類的東西

如果我每天只需要做100下俯臥撐的話

雖然效果應該沒影片中的主角那麼好

但也應該會有一點肌肉吧

所以今天是第一天

而且我不只要做俯臥撐

我還要做仰臥起坐100下

不過最後我兩項只做了70下

這已經是我的極限了

那以後就每天只做70下好了

以後文章縮圖都是我老婆的照片喔

因為我要給各位滿滿的

大！平！台！

抱歉這梗很舊了呵呵

那麼就先這樣吧

我們一個月後再見

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留言

2017-09-28 01:44玉藻夫君列恩：
加油嘿OwO
2017-10-01 02:15大衛保齡：感謝啦
2017-09-28 06:02我也不知道：
加油喔
2017-10-01 02:16大衛保齡：感謝喔
2017-09-28 08:22✧艾兒✦：
46kg...
2017-10-01 02:15大衛保齡：很瘦對吧呵呵
2017-09-29 12:14marksai：
其實俯臥撐會只訓練到你胸部及手部的肌肉,如果長期只做這個跟仰臥起坐的話,雖然確實會令你上半身更健碩,但是腳部的肌肉卻沒有足夠的訓練,到時候的身形會比現在更奇怪的LOL要注意
2017-10-01 02:16大衛保齡：我不管了先試試看再說XD
2017-10-02 16:45別動肝火：
成功在看
2017-10-02 16:48大衛保齡：目前才第五天而已......