日誌2018-01-16 02:52

還4有好人ㄉ

度 今天還是老樣子 跟朋友約健身

今天4練胸跟三頭肌

胸的組數窩都跑完了 我們就去CABLE那邊準備練三頭

CABLE長這ㄍ樣子

今天練三頭 只要用其中一邊就好

先不提胸 窩的三頭肌其實蠻弱ㄉ

但是做太輕感覺又沒有進步

所以我今天硬是ㄍㄧㄥ到60磅(差不多27公斤)

所以動作做ㄉ並沒有很標準

這時候 我們另一邊的人走過來

他是個外國人

似乎是想教我們動作

一開始他就問：「can you speak English?」

我回：「a little」

我朋友ㄉ英文爛到我要幫他考試 所以就不用說ㄌ

這外國人人很好

不僅糾正我的姿勢 還教了我們一些三頭肌的練法

我也跟他小聊 他是玻里維亞人

娶了台灣的老婆後就在這定居了

事後 我也跟他+了line好友

以後可以跟他學習

別吐槽文法

窩英文全是自學ㄉ

找時間ㄎ以一起練 開心

題外話

我朋友又交女友ㄌ

名字跟窩一樣= =

有夠鬧

4

11

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留言

• 2018-01-16 02:55妖怪貓言靈使布都：
  你朋友其實想幹你:)

  2018-01-16 03:06人…人家才不大聲呢：你們這些傢伙都4臭甲

• 2018-01-16 03:03珊珊珊：
  教♂你

  2018-01-16 03:32人…人家才不大聲呢：873乖乖♂站好

• 2018-01-16 04:05ㄏ：
  歐洲肌肉甲

  2018-01-16 04:18人…人家才不大聲呢：甲ㄖㄅㄑ

• 2018-01-16 04:09狂草/Kyoukusa：
  你朋友的女友=你

  2018-01-16 04:19人…人家才不大聲呢：你就兄弟臭甲

• 2018-01-16 04:25騎著槌蛇的貓耳：
  尺寸正確

  2018-01-16 04:30人…人家才不大聲呢：黑人問號.jpg

• 2018-01-16 06:52SHENG WEI：
  你朋友究竟有多勝利= =

  2018-01-16 13:45人…人家才不大聲呢：小妹窩很害怕

• 2018-01-16 10:26泥土：
  你真的很甲

  2018-01-16 13:45人…人家才不大聲呢：你真的很鬆

• 2018-01-16 10:29你媽的 為什麼：
  又在甲==

  2018-01-16 13:45人…人家才不大聲呢：又在路人甲

• 2018-01-16 15:54夜空：
  歐洲肌肉勝利甲

  2018-01-16 19:32人…人家才不大聲呢：女子口屋

• 2018-01-16 16:42我肚子好痛：
  甲

  2018-01-16 19:32人…人家才不大聲呢：@我肚子好甲

• 2018-01-16 19:16⑨：
  哲學文？

  2018-01-16 19:33人…人家才不大聲呢：deep ♂ dark

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