常左右轉動眼球30秒,記憶力增強一成
相信不管是學生或是上班族,增進記憶力是共同的希望。
現在英國一所大學的最新研究指出,只要時常左右轉動眼球30秒鐘,
就可以增加一成的記憶力!
許多人都想增強記憶力,不僅不會忘東忘西,考試內容更可以過目不忘,
其實要增進記憶力比想像中的容易,英國「曼徹斯特都會大學」的最新研究報告指出,
只要時常左右轉動眼球30秒鐘,就可以增加高達一成的記憶力,
這是因為此動作促進左右腦的互動。
研究人員針對102位學生做實驗,結果發現有左右轉動眼球的學生,
記得的資料比較多,出錯率也比較低。而該研究團隊也強調,
要做此眼部運動時,一定要左右轉動眼球,上下移動是沒有效果的。
除了眼部運動以外,能夠提昇記憶力的方法還有很多,
例如之前研究指出運動能夠幫助提升記憶力,喝綠茶或是紅茶也有效果,
而含有「奧米加三脂肪酸」的保健聖品魚油也有功效。
雖然妙招各異,但是科學家都一致同意,酗酒和吸毒絕對有損記憶,千萬要避免。
以上資料引用於:
http://tw.myblog.yahoo.com/I9420-1314/article?mid=5824&prev=5832&next=5823&l=f&fid=8
不知道轉動眼球是不是有用,最近我有點心不在焉的..
常常望東望西的,在外面逛的時候,已經變綠燈了我居然還在發呆..
來試試看這方法好了,也推薦給其他巴有試試看
原來喝酒也會損害記憶力阿.完全不知道說..
以前我也很愛喝酒的..哈哈,看來我的記憶力損耗的差不多了..
哈哈..