酸味水果與甜味水果不可一起吃
亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食,酸味水果則不可與甜味水果一起吃,
因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化,延遲胃的排空,
導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,
引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下:
(酸味水果)葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓
(亞酸味水果)蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦
(甜味水果)釋迦、西瓜、甜瓜、榴槤、香蕉、甘蔗、木瓜
胃腸功能正常,或是體質較強的人,吃水果比較可以隨心所欲,
不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣,或是體質較弱、具先天過敏體質者,
最好小心些,謹守嚴格的飲食原則,才能常保健康。
等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些,就可以不受限制,自由進食了。
以上資料來於(YAHOO知識+)
我完全不知道耶..原來水果還有分,酸味、亞酸味、甜味水果阿
我常常拿綜合水果來打果汁喝,難怪肚子會想上廁所阿..
原來是這個原因阿..看來我的腸胃體質滿過敏的
也提供給各位巴友參考看看唷