一、寫的事項要明確且確實能做到
二、要能夠在短期時間內做到
三、發現自己無法實行或是實行效率極差的事項，修改成更可行的目標，或是乾脆刪除捨棄
拖延症：https://www.bilibili.com/video/av11475204
克服資訊焦慮：知識的點線面，串聯與轉化，思考脈絡，系統化的結構學習
理解力：連結知識的思考，構築世界觀，幫助創造與邏輯
1 大量閱讀、學習：觀察分析，再詮釋，勤表達，激發大腦突觸
2 想像與聯想：心智圖，營造互動關係
3 批判性思考：分析評論，追求中立，連結觀點，完善資訊
先從低於自己程度的學識開始
PDSA：規劃、行動、研究、處理
目標、專注、反饋、走出舒適圈
學習的終極目的：解釋問題（背景）、解決問題（需求）、預測問題（規劃）
「把你所知的一切教導別人（Teach everything you know）」
「每一天都創作（Create every day）」
「多公開發表（Work in public）」
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