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日誌2018-06-26 22:30
最近身體狀況不太好...看來生活作息要調整了

作者：烏魯薩奇斯

自從在做自己的事後，最近都很晚睡，覺得這樣下去不太好...都是在12點左右才開始，會變成晚睡早起的習慣，容易睡眠不足

之前有看醫生，他有說除了電腦用太晚以外，也要早睡，不然神經很容易又緊繃...我聽同事說太晚睡肝好像很容易會壞掉，發覺每次上班時，都會開始沒體力，整個身體很虛弱，不然就是常常遲到....看來真的要調整一下生活作息了...

又聽幹部說現在都這樣的話，以後老了身體會更糟...

或許保養身體比規劃來的重要，為之後的事做準備

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留言

2018-06-27 00:56牛肉麵：
我都3、4點才睡覺....或許該學學你早點睡了
2018-06-27 05:49八雲紫：
每個人有每個人適合的睡眠時間就像我一天睡十小時也睡不夠
但是有的人睡四小時就夠了類似這樣的感覺所以阿嚐試找出屬於妳的睡眠時間吧
2018-06-27 19:37Xia mo★雪櫻：
養成早睡的習慣，這樣對你的身體會比較好，別搞到身體壞掉了，才後悔哟！
2018-07-03 02:53武雷熙：
趁年輕保養身體真的很重要