無法停止玩手機遊戲嗎？
原來手機遊戲是這樣讓你上癮的：(影片版請點擊觀看)
你曾經熬夜玩遊戲嗎?
你曾經為了玩遊戲廢寢忘食嗎?
你可能或多或少
都有玩遊戲玩到上癮的經驗
我的最高紀錄
是玩暗黑破壞神三
連續20個小時不睡覺
不過我知道這記錄
和很多人比起來只是小case啦 ![]()
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遊戲設計通常都是很"人性化"的
直白的說，遊戲的很多內容
都是為了讓你上癮而存在的
因為當你對遊戲依賴
遊戲公司才能賺到錢啊。
為了要讓你離不開遊戲
遊戲背後設計了很人性化的機制
這邊和大家舉RPG (角色扮演遊戲) 手機遊戲做為例子
第一步
首先，遊戲會創造 能夠快速上手的教學
讓你能夠很快地融入遊戲
並且讓你瞭解遊戲世界觀
第二步
遊戲初期的關卡都十分地簡單
讓你能很快地通過任務
快速的升級、得到裝備
產生大量的成就感
第三步
然後你就會開始接觸到社群
比如讓你增加好友、加入公會
當你加入了公會
你可能就因為人情關係
不好意思這麼快放棄遊戲
就會繼續登入遊戲
第四步
當你每天投入了時間
產生了感情後
再來就是引導你做首次儲值的動作
通常首儲都會贈送的非常大方
往往儲值不到100元
就能拿到價值1000元以上的虛擬寶物
這個首儲
就是讓你離不開遊戲的最後一步
你投入了時間、投入了感情、甚至投入了金錢
認識了遊戲的其他玩家，有了公會
這些，就變成了你的沉默成本
你 就會因為捨不得放棄這些沉默成本
而離不開這款遊戲
這就是遊戲設計讓你一步步上癮的機制。
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其實遊戲上癮
最關鍵的因素 就是三個字-成就感
任天堂的首席設計師 宮本茂指出
不論是角色扮演遊戲、格鬥遊戲、動作遊戲...等任何類型的遊戲
遊戲最終的導向 都是要讓玩家在遊戲中獲得 成就感 !
成就感就跟麻藥一樣 !
你可以明顯感受到自己在進步、
自己變的不一樣
而且還可以得到相對應的獎勵
讓你愈玩愈開心。
虛擬的遊戲世界，提供了華麗的聲光效果
讓我們玩遊戲時
身體不斷分泌多巴胺
我們的腦袋會記錄這些正向的遊戲經驗
並且隨著你玩得愈久
愈強化玩遊戲與正向情緒之間的連結。
讓玩家想到遊戲世界時
就會想起遊戲時的快樂情緒
這樣的正面情緒
的確可以舒緩現實生活中產生的負面情緒。
只是遊戲的即時回饋，
給我們的感覺實在太強烈。
像是卡片遊戲中抽中卡片
就能馬上升級、突破限界
再繼續去打更強的副本。
這種有明確目標的活動
讓你愈玩愈有fu
因為只要你努力付出
就一定會有回饋
你就會沉浸在這個成長的過程裡面。
而相較於現實生活，
念書念得要死，讀了12年書，永遠還是考不贏那些學霸
加班加到要命，做了好幾年，薪水也沒有增加
在現代生活中，
現實幾乎很難帶給我們 明顯成長的感覺
而玩遊戲，
你可能玩個幾分鐘，
就能得到豐厚的報酬
所以大部分玩家 會沉迷在遊戲裡面
是因為現實生活中滿足不了
心靈想要踏實的感覺
才會陷進遊戲世界
遊戲提供"只要努力就有回饋"的成就感
以及線上好友 一起為共同的目標奮鬥的感覺
你也不會因為遊戲，
受到難以平復的挫折感
這樣的虛擬世界，
是一個多麼完美世界啊
圖片來源:電影"食神"
而那些成癮嚴重的玩家
已經讓虛擬世界取代了現實世界
最關鍵的因素
絕對不是單單因為"遊戲好玩"才成癮
而是在於現實生活中找不到生活的目標
所以才會依賴遊戲
這是對一種"事物"的依賴
像是有些人是對菸、酒實體依賴
同樣的 也有些人依賴臉書、戲劇之類的東西
熬夜追劇、熬夜刷臉書
任何能提供使用者逃離現實的東西
都是可以成癮的!
只是這件事情
對人有害無害的程度不同罷了。
想要讓一個人脫離遊戲成癮
絕對不是單單讓他抽離"遊戲"這個媒介 這麼簡單
而是要給他真實的正向感受
去取代遊戲才能帶給他的成就感
讓人脫離戒除遊戲上癮
需要 三個步驟：
第一步 你必須了解他為何成癮
第二步 是讓他有脫離遊戲的理由
第三步 則是讓他面對現實人生，
找到真正值得追求的目標，
讓他掌握真實的成就感
如何戒除成癮很難，
需要改變一個人的生活與習慣
也許我們下次可以再深入探討
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很多人會將遊戲妖魔化
其實對電視、八點檔、追劇、FB、IG...等 上癮
道理是一樣的
現在生活中
挫折感和無力感這麼重
大部分人都面臨到低薪、加班、少子化...等問題與壓力
如果能在遊戲中找到一絲喘息與成就感
只要不要過度沉迷，影響到正常生活
玩遊戲，
其實是一個很理想 可以調劑身心的休閒娛樂呢！
你也有玩到廢寢忘食的遊戲嗎?
歡迎留言和大家分享你的最高熬夜記錄喔![]()
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