推薦3種食物：
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首先是雞蛋
。蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂，對胃粘膜有很強的保護作用；
然後是蜂蜜。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，也能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用；
蓮藕。蓮藕富含澱粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的癒合，還有解酒的功能，有應酬的胃病患者不妨多吃一些。
當然，除了選對食物之外，我們更要注意吃飯的方式，吃東西要細嚼慢咽，讓食物充分磨碎並與唾液充分混合，這樣有助於消化，減輕對胃的負擔。還要定時進餐，避免過飢過飽，每餐進食量要有一個基本定量，因為吃得太飽會使胃負擔過重。而吃得過少呢，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因潰瘍受胃酸刺激而引起疼痛。
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首先，要限制多渣食物。
對於腸道來說，多渣食物是比較好的，它有助於清腸排毒。但是對於胃潰瘍患者來說，這些食物對胃粘膜的傷害很大。所以我們應該避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、圓白菜、白蘿蔔、火腿、臘肉、魚乾以及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但是經過加工製成菜泥等易消化的食物，就可以吃了。
其次，不能吃刺激性大的食物。
我們要避免食用那些能夠強烈促進胃液分泌的調料和食物，比如酒類、桂皮、大料、咖喱等；以及檸檬汽水、咖啡、濃茶和肉湯、雞湯、蘑菇等原湯；還有醃、熏、臘制的魚、肉、火腿及油煎炸和油膩食物。
第三，少吃糯米食品。
糯米經過煮熟之後，無論是糯米飯，還是糯米製作的其它食品，它們的粘性都較大，吃了之後較難消化，滯留在胃內的時間長，從而刺激胃壁細胞及胃幽門部的細胞，使胃酸分泌增加，加重病情。
第四，儘量不要喝茶。
茶作用於胃粘膜之後，可以促使胃酸分泌增多，尤其是對十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。胃酸分泌過多，便會抵消掉抗酸藥物的療效，不利於潰瘍面的癒合。
第五，儘量不要吃含嘌呤比較多的豆製品。
比如黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐乾、熏乾等，因為它有促胃液分泌的作用，並且粗糙植物纖維對胃粘膜有機械刺激作用，這也是不利於病情的。
第六，喝牛奶要謹慎。
由於牛奶能稀釋胃酸的濃度，但了過片刻之後，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，從而產生更多的胃酸，使病情進一步惡化。
如你已經年近30或30多歲，臉上長痘痘時，就不能懶得理它，也不能隨便亂擦藥。可以先根據長痘痘的部位判斷一下到底是怎麼回事，再想辦法消除痘痘。
如果你的痘痘只長在額頭上，它在提醒你，
最近生活作息是不是太不規律了？不管是加班、熬夜或失眠，總之肝臟累積了過多毒素，已經嚴重內分泌失調，所以才在額頭上長出很多痘痘。對付這種痘痘，除了要用舒緩鎮靜的藥物安撫痘痘之外，最關鍵的是要改變作息時間，以確保睡眠品質。
如果是鼻子兩側冒出痘痘，說明你胃火比較旺盛，或最近消化不大好。一般來說，經常便祕的女性，很容易在鼻子周圍長痘痘。所以，此時就要注意忌口，少吃刺激性強的東西，盡量把胃火降下去，痘痘也就慢慢平復了。
如果是嘴巴周圍長痘痘，則代表腸道有問題了。通常鼻子周圍長痘痘的，嘴巴周圍也往往不能倖免。因此清腸降火排毒才是對付這類痘痘的關鍵。
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