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日誌2019-05-09 19:08

身材記錄 - 持續運動三個月ㄌ

作者:貴姓

左手
右手


無聊就會做伏地挺身,或是拿啞鈴練肩膀
偶爾會跑去深蹲,然後晚上有時會去練跑步


其實窩練畫畫跟躺在床上睡覺,花的時間大概是最多的吧

噢不對,還有念經念咒的時間也花ㄌ一些


其次才是偶爾跑步深蹲練練體能


ㄅ知道當完兵會變成怎樣
可能會變瘦吧





脖子上那條是窩自己做的大悲索
因為窩怕鬼
如果有人想要做可以上網查看看大悲索
就醬
















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