今天沒有行程，因為今天哥哥的女友很忙，忙到剛剛9點多才回到家
早上起床吃午餐之後，我們去看看最近試營運的公設
結果期待很久的健身房裡面只有跑步機跟一些基本的設備
那個啞鈴還啥，就有標註重量，哥哥說重量太輕，最重只有20KG不夠用
連哥哥熱身都比單手20還要高，好像是60吧，他說20完全沒屁用
然後其他的器材也不太符合健身房的基本配備，哥哥說那些不太算是器材
簡單說就是中看不中用吧
然後還有卡拉OK房跟劇院，除了功能不同之外，擺設基本上是一模一樣的
重點是竟然禁止飲食，唱歌哪有人不飲食的，有夠奇怪
可惜今天忘記拍照，下次有機會我可以貼上來分享
真的是做的很隨便，還不如在自己家裡也比較爽
回來之後哥哥說他要出門剪頭髮，媽媽則是要買東西，因為我很累的關係
所以就讓他們兩個出門就好了，我在家裡就玩健身環
運動時間大約半小時(健身環算時間的方式是你有在動才會計時，所以不包含休息)
我就累個半死了，初期還沒有開放其他動作，動作會隨著冒險關卡慢慢開放
所以只有四個基本動作，深蹲、練三角肌的、躺在地上練腹部的跟有氧的半蹲呼吸吐氣的動作
光是這些動作，前兩個動作累死，尤其深蹲，我的大腿肌真得很爛
肺活量也很差，因為冒險是關卡式的，需要自己跑步，遊戲裡的角色才會跑步
打怪的時候就是從上面四個動作選擇一個來做，做動作一次就攻擊怪物一次
通常一隻怪物會需要大概90次動作，上面那四個動作都是以30下為單位
總之我運動了半小時就累個半死了，我現在大腿跟雙手都好痠
哥哥身為健身教練，所以可以請教他動作該怎麼擺才正確，像深蹲就是他教的
總之因為有健身環了，所以沒有必要去公設的健身房運動，健身環都比那裡有用
然後到晚上吃完晚餐之後，就跟哥哥打了一下魔物，打沒多久就休息了，因為他女友到家了
我就推我哥玩鏽湖系列，今天就我跟他女友看我哥玩解謎，直到剛剛11點半他女友就下線了
然後我們也休息看影片之類的
啊啊 我現在是雙倍虛脫，運動的跟精神科藥物都讓我很累了
現在雙手無力，然後雙腳因為深蹲所以肌肉很痠，站起來就很有問題了
哥哥說剛開始運動要做1休1，如果要每天運動的話至少要維持一年才足夠讓你每天運動
所以我決定之後下班到家都要運動，今天有動了，所以明天要讓身體休息，後天才可以運動
好了，那今天就這樣了，我好累，累到今天都沒有打日麻
先睡了，時間也晚了，晚安ㄅㄅ
(話說哥哥他女友一直提到說我的日記看起來很像小說，可是我沒有刻意這樣做，我自己的感覺就是流水帳的日記，因為是第一人稱，不太清楚哪裡像小說，可能是我國文造詣比較好吧)
然後明天晚上要吃尾牙，我很期待，再隔一天則是精神科醫院回診，回診那天回到家就可以運動了，我非常需要減肥，即使我現在的體重才是標準，但我不能忍受自己有肚子，所以還是想減肥
好了，真的要睡了，我好累，打字也很吃力
晚安ㄅㄅ
(然後某天想要把自己大學寫的短篇文章貼上來分享，就可以證明我真正寫的小說其實沒有日記來得這麼像小說，我寫小說的功力真的很差勁qq)
LINE