自卑感會讓一個人綁手綁腳的，不敢嘗試新的挑戰，還沒試過，就認定自己不行，最後導致自己閉門造車，故步自封，最後產生卑慢，什麼是卑慢？
「卑慢」是自覺不如人，必須靠外在的地位或氣勢來武裝，因而言詞誇大，氣焰高漲，都為了掩飾脆弱的心。
有一個歷史人物就是很明顯的例子，一手毀掉清朝的慈禧太后，明明知道國家不如西方列強，還依然擺出清朝是天子之國的高姿態，向列強宣戰，當梁啟超跟康有為等人想改革，為了個人的權位阻擋改革，最後搞得自己把清朝毀掉。
自卑感可能是從父母的教育中產生的，因為華人文化中的父母都會拿自己的孩子跟別人家的孩子做比較，這件事是把雙面刃，目的在於孩子能跟對方看齊，努力用功向上，但也導致了小孩產生自卑感，反觀歐美地區的孩子就比華人或亞洲地區的小孩來得有自信。
自信心的建立可以從小事開始建立，設定一個小目標，而在實踐目標的過程中，就會慢慢的建立自信心，當達標時就會有成就感。
以下我分享幾部聖嚴法師教導電視機前的觀眾的一些如何面對自卑感以及建立自信心的一些影片，畢竟我這個人沒什麼說服力！
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