5. 試著放輕鬆
放鬆的方式有很多，這裡僅列出幾項：
(1)閉上眼睛、以腹部做深呼吸：個人是使用吸氣4秒、憋氣16秒、吐氣8秒為一個循環，若一開始做不到，也可以減少憋氣的秒數。
(2)配合吸氣，用力張開手掌、伸展四肢；配合吐氣，慢慢放鬆力道、收起四肢。
施術的順利與否，很大的因素會取決於受施術者的意願，若受施術者心中有抗拒感產生，會明顯反應在身體上，肌肉變得緊繃、筋變得難以舒展，按摩起來難度不但會增加，且對受施術者亦沒有良好的效果。
6. 按摩的取穴與力道「強度」的控制、手法、時間頻率
(1)按摩的取穴：
因為穴道的位置會隨季節、氣候、所處的環境或個人的身體狀況在所屬的經絡上移動，但凡書籍、網路搜尋到的圖片上穴道的位置，皆是僅供參考(原則上還是會在所屬的經絡切線上)，故需要下一番來回摸索的功夫，來確定一個穴道的位置，除利用體表標誌定穴法(眉毛、鼻子、乳頭等位置)、「骨度」定穴法外，在分部折寸的基礎上，又可用手指比量取穴。
正常人的手指與身體其它部分有著一定的比例關係，人長指長，人短指短。所以量取穴位即以本人自己手指某一段的長度或寬為標準單位，稱為「同身寸」。
因此，在找受施術者身上的穴位時，要以那個人自身的手指作為參照物，切勿用自己的手指去測量。
同身寸參考(搭配尋找穴道位置的說明)：
1寸：大拇指指幅橫寬。
1.5寸：食指和中指二指指幅橫寬。
2寸：食指、中指和無名指三指指幅橫寬。
3寸：食指、中指、無名指和小指網指指幅橫寬。
(2)按摩的力道強度：
施術者在進行手法操作前需進行指力與氣功的鍛鍊，並在進行手法操作時本持由輕至重、由慢到快、由淺入深、由表及裏等循序漸進的過程，讓受施術者有適應按摩的時間，「持久有力、均勻柔和」為第一要點，過猶會造成傷害、不及則無明顯效果，這也牽涉到下一個要點。
(3)按摩的手法(僅介紹常見的幾種)：
推法：直推、平推(又分以拇指、掌、拳、肘施力)、分推、合推、旋推。輝夜在動畫中用的是拇指平推法。
一指禪法：懸腕動指尖，屬於推法的一種，但其施力方式比較集中，需要時間練習。
其他還有：拿法、按法、滾法、擦法、揉法、抖法、拍法等。
(4)按摩的時間頻率：
一般而言，每個穴位或病理反射區按摩2至3分鐘或3至5分鐘，對於有心臟病、糖尿病、腎臟疾病的患者總按摩時間不超過10分鐘，一般人的總按摩時間每次以30至45分鐘較為合適。每天一至二次，長期堅持每天一次、相同時間會有更好的效果，飽餐或空腹皆不宜按摩。
7. 隨時觀察、聆聽、詢問受施術者的反應與感受
善用四診法：「望、聞、問、切」中的「望」、「聞」、「問」三法：
「望」：看受施術者的表情。
觀察其神情的變化，是痛苦、扭曲，還是享受、舒暢，若按摩到面紅耳赤，代表受施術者的血壓可能短時間內升高，需要稍作休息，可以喝點溫熱的開水並調整一下呼吸。
「聞」：聽受施術者的身體發出的聲音。
通常在刺激到正確的穴道位置時，受施術者會不由自主發出聲音，若是按摩與消化系統相關的經絡或穴道，也能聽到打嗝聲或腸鳴，這些是氣的流動所造成的自然反應，若有消化道的不適，這也是能改善的前兆。
「問」：詢問受施術者的感覺。
如：力道是否會過強? 這裡有沒有感覺? 這樣的姿勢會不會太緊繃? 並依其回饋做進一步調整。
8. 適時改變、調整按摩的「部位、體位、角度、方向」
按摩部位、體位、角度、方向的選擇都會與按摩成效相關，在力道的強度控制上亦有不同。
(1)部位：和強度息息相關，如腰骶、臀部、四肢外側，可用稍重的手法；若是前胸、腹部、四肢內側，則需要採用較輕的手法。
(2)體位：依據按摩部位選擇施術體位。
受施術者體位可分為：
正坐位(頭面、頸項、肩、背腰、腹部外側)、
仰臥位(頭面、頸、胸腹、上肢內側、下肢前面及外側)、
俯臥位(頭、頸項、背腰、下肢及足底)、
側臥位(頭、頸、肩胛、上肢、胸脅、背腰、髖部及下肢)、
俯伏位(脊柱兩側、頭頸部後面的穴道、肩胛、背、腰骶、臀部)。
施術者體位可分為：
站立位(胸腹、背腰、髖部、上肢等)、
正坐位(頭面、頸項、肩、上肢、胸腹、背腰、下肢等)。
(3)角度：在進行關節處各種搖、扳、轉的手法時，應選擇適當的角度，避免傷及某些軟組織。
(4)方向：執行按摩手法時，所謂的方向：是向心，還是離心；是順時針，還是逆時針；是向左，還是向右。在前胸、腹部等身體上(四肢外)的部位按摩，須特別注意方向。
9. 選擇適合的空間場合施術，並以平常心去看待
選擇適合的空間場合也非常重要，不宜在會吹到風、淋到雨的地方進行按摩，因為經絡和穴道皆有雙向性，外來進入身體的「氣」能治病，亦會致病，若要待在冷氣房內按摩，也需要注意避開冷氣機風口、電風扇直吹的方向(尤其是施術者的背部)。場合上的選擇，則需要避開三餐飯後的一小時。
雖然按摩這項行為本身並沒有情慾要素，但用它來增加情侶間的情趣、改善夫妻關係都是不錯的用法，不過不管是不是熟人，在互相觸碰身體時如果感到不舒服，應立刻停止按摩的動作，尊重彼此的身體與意願才是最重要的!
10. 沒有經驗也可以嘗試!
「按摩」這件事沒有很高的門檻，但需要具備初步的知識與認知。
而要進行「穴道按摩」，中醫提供了一套低風險、高報酬的按摩部位選擇：「肘下」與「膝下」，分別是指手肘到手掌、膝蓋到腳掌這兩段肢體，這些部位在按摩時幾乎不會對身體造成傷害，又有較明顯的效果，如果你是初學者，請盡量從這些部位開始嘗試。
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