我也不知道為什麼,總之我觀察到的就是這樣。或者反過來說,好習慣都是需要特意去養成的。比方說睡前刷牙,或飯後刷牙。
早睡早起、定時運動、能想到的好習慣都是需要訓練的。有趣的是,壞習慣一旦養成就很難改變。但好習慣只要稍不注意,很快就消失了。
有時候我不禁會想,是人類的劣根性,還是人類的惰性造成的。
其實人類的適應環境能力,最主要還是靠養成習慣而得來的。環境變化,為了適應人會產生壓力,但與此同時也會養成一些習慣去適應改變的環境。
當然,這不一定會養成好習慣。我也看過有人換了新環境後壓力太大,就養成了抽菸喝酒發洩的壞習慣。
對,我覺得有害身體的都是壞習慣。這個我曾在《
生活整理:關於習慣》一文中提過。
兩篇重點不太一樣,生活整理是我在講個人的,私人面向的文章。
思考訓練,我比較傾向於討論這議題對人類整體有甚麼影響。習慣這東西不只對個人,對人類整體影響也很大。
我曾經說過,人類的道德價值觀是一個浮動的基準。為什麼會浮動?人類為了適應環境會改變自己的習慣,當變動已經成為習慣後,就會認為自己習慣的東西理所當然。
這並不是一件好事,至少對於某些道德底線來說,這是很容易造成越線的機制。