「長大後你自然就知道了」這句要成立的前提，是你的成長環境跟大部分人一樣才成立。
以前在小孩子的時候，問大人很多不懂的東西，大人總會跟你說「以後你長大就知道了」。
但我們歲月過去，仍然很多事情還是從小到大都不曉得。
到底為什麼一樣的求學過程，有的人能言善道，有的人卻好幾年仍害羞內向，造成這兩者的原因在哪邊?
天賦
你可能會認為，他們本來就很會聊、很敢聊，對方就算是陌生人也能直接搭話來聊，這太厲害了，我做不到這樣。
但用天賦來解釋社交行為就太過極端了，若從天賦的極端表現，得要說到運動項目上了，有的人天生體質很好，光是相似身材、一樣的訓練課表、一樣的飲食，但偏偏就是有人運動表現能高出別人一節。
除了過去訓練外，還包括了他本身基因上肌肉的收縮程度、營養吸收程度等等，我們無法控制的要素在。
但我們的要求是與人聊天，可控要素是聊天的人、場景、你的內心強度，不可控要素是這人跟你聊不聊得起來，以及尚未可控的心態面。
「心態」可以藉由練習慢慢調整，但我們還未認識它，我就先放在不可控上面。
我覺得跟人互動聊天與天賦沒什麼太大關係，你也不是要做業務，只是跟人交流而已，跟眼前對象交流沒對到頻率，換下一位就好了，沒什麼大不了。
若用天賦來為自己不善社交的能力作為原因，你反而更難改變，更不願改變。
技巧
我喜歡用投棒球來比喻技巧。
當你只是跟朋友互揪一起玩丟球遊戲，你只要能把球丟出去就好，你身上的肌肉會協助你平衡並將球給丟出，你也不必思考。
但當你跟朋友要一起組隊打棒球比賽，你面對的打者是經過訓練的，你要力抗它甚至守下分數，就得有意識的學習一些技巧，來強化自己的投球效果上，不論是速度、變化性，用以配合比賽戰術。
若你現在要進國內大賽，為了讓每球投得更平穩省力，你還得做身體協調訓練，讓身體肌肉用最少的力作出最大輸出。
甚至還得強化自己的內心，能夠在關鍵時刻的壓力上也能夠有好表現。
所以你得先定義，你的目標是大聯盟，還是跟朋友一起打打棒球，來去選擇你要用什麼技巧。
若你跟朋友一起打打球，那基礎教學教學就差不多了。
若是大聯盟，那你得要有心理準備，從基礎教學一步步踩近來。
你只是要能夠跟人聊天，還是跟女生聊天有女生朋友，還是要有女朋友然後跟他上床，還是要擁有很多炮友，或者是要當時間管理大師隨時都有頂級妹子跟你一起玩?
你要的東西難度越大，相對要學要付出的東西就越多，就會從技巧上升到系統規劃。
個性
你可能認為個性的差異導致社交不良。
有的人生性內向害羞，在求學過程中比較不敢跟別人講話，自然沒有累積到社交經驗。
若在求學階段，的確是外向的人比較吃香，但是這個時代內向的人反而也有機會嶄露頭角。
因為數位媒體的崛起，反而較內向的人能梳理自己大腦的資訊，轉換為各種不同傳遞的方式，像是文字、影像、聲音等等。
而外向人則適合擔任拜訪客戶的業務類別，與人面對面交流處理事情。
但這不代表內向的人就無法與人面對面交流，內向更多是被拿來當作不敢與人交流的藉口，因為這樣就不用對自己不善言辭這件事來負責。
我常看很多人在社群上說因為面試屢屢失利，是因為自己內向不敢勇於表達自己，不敢對別人有要求是因為內向，不敢拒絕對方，是因為自己內向。
其實一樣的事情我換句話說
因為你連自己都不了解，所以無法表達自己的想法；
因為你不尊重自己，所以別人一再踩界你都他媽沒關係；
因為你從來就不正視自身的問題，所以問題就他媽的仍一直存在!
當人類遇到會威脅到我們的事情時，下意識會發出戰鬥與逃跑反應，意思就是當你站在一隻熊的面前，你身體下意識會判斷要戰鬥或是逃跑。
通常都會選擇逃跑，想也知道打不過，但當你被逼到懸崖時，你知道沒地方逃了，於是你就只能選擇戰鬥。
逃跑其實不是什麼壞事，這是自然反應。
不承認錯誤也是逃跑的選擇，我能理解，我也常逃跑，但逃跑之後我們要知道，這是我的下意識的決定。
但真正的我要的是什麼?
我要讓自己進步，就必須出來戰鬥，面對自身問題才能解決問題。
我也時常搭訕時面對戰與逃反應時選擇逃跑，但當我們開始認識到自己的身體機制，才能夠去調整自己的身體反應，好符合現代的環境狀況。
環境
若可以，我非常推薦先改變自身環境開始。
你的技巧、個性都可以調整，但最先該調整的是你的生活環境。
若你一個月裡面都沒有跟人互動的機會，那就更別說什麼個性修練或技巧訓練。
你家裡連廚房都沒有，電子爐鍋子也沒有，也不租個廚房，就算你有一堆烹飪影片，你還連煎個蛋都嫌困難。
環境才是導致你始終社交困難的源頭，連基本社交環境都沒有，連要拒絕參與社交的機會都沒有啊!
若金錢、時間能負擔，可以多報名聚會、課程，多與人接觸聊天，讓你的大腦接受跟人聊天是輕鬆愉快的事情。
你之後再學習技巧才更能掌握技巧要表達的狀態大概是怎麼回事，才不會像個話劇社成員在表演社交技巧。
結論
不論你今天要怎麼開始學習社交技巧，跟誰學、學哪類的技術，你得先要把環境打理好。
不論是買東西時跟店員寒暄、上學跟女同學聊生活大小事、參與聚會練習怎麼跟對方要聯絡方式增加感情都很好。
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你若沒有聚會、課程，總可以去搭訕吧，若搭訕有困難又不想花錢參與聚會與人交際，我會認為你把注意力放在在賺錢上面吧。
達人
