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插畫2021-11-23 00:00

《靈魂圖騰》二十四氣── 小雪之謏雪

作者:RockUser

目錄頁:靈獸卡圖目錄
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    此系列主要是展示《靈魂圖騰》系列中自己設計的桌遊【五行術】的卡圖、他們的名字及所屬種族分類,少部份會補上設定。之後會以日誌的形式補上遊戲規則。此次是之前一直很想開的系列! 除設計二十四節(中)氣所代表的靈獸外,也對此節氣之特性與食物做些介紹!
目前是第二十三張,此系列還剩最後一張!

    今年的小雪是11月22日,通常都介於國(陽)曆11月21日至23日

    小雪節氣前後,天氣變得陰冷晦暗,心情也同樣會受到影響,容易感到憂鬱,應注意自我調適。關於調節情志,可參考我之前寫的這兩篇:
1. 由《輝夜姬》的「想要摸」來介紹「七情五志」(上)
2. 由《輝夜姬》的「想要摸」來介紹「七情五志」(下)

    飲食調養原則「清火降氣,滋陰補腎」:

1.增加熱量攝取:無論是醣類還是脂肪都行,可多吃魚類、瘦肉、雞蛋、乳類、豆類等。

2.多吃清理"內火"的食物:小雪節氣變得寒冷,人們穿得較多,體內的內火堆積不散,易形成火邪(俗稱的"火氣大"),火邪發生的臟腑多因體質與飲食習慣而定,應少吃太麻辣的食物,多吃可除內火的食物,時令菜如白菜、白蘿蔔可降火、消食,搭配其他食材,可做成白菜豆腐湯,菠菜豆腐湯、羊肉白蘿蔔湯等,既能補充熱量,又能滋補津液。


最後,在此放上《靈魂圖騰》版本十二中氣之一"小雪"──"謏雪"!



謏雪
靈界/聖魂門/水屬/根源/神族
以天地間的寒氣為食根源種靈獸,在祂們現身的附近,會下起綿綿細雪

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