〈拒絕在情感中當個乞討者〉
刻薄,是情感匱乏的傾向,因為無法保有情感,不只是冷漠,還加上對人(包括自己)的嚴酷,因此表現出對人、對生命的不仁。
如果你被刻薄以待,那麼遠離這個人,不要抱著幻想要用自己的行為得到他的肯定,他若有能力給出情感上的肯定與回應,你又起需日夜努力、不斷期盼?
你向情感匱乏者強討情感,是怎麼也要不到的。他已拮据得難以供應他自己,又如何在拿出情感來滋養你?
不要強求、強迫,那往往會演變成更大的怨懟與委屈。若是可以,從儲蓄對自己的情感開始,先學習對自己有情有愛,成為自己情感的不匱乏者,我們才不會只能跟身邊無情感能力者,拼命地向其索求情感、要求回應。
再來是,你需要好好地重新思考,你對這段進行中的關係究竟在乎著什麼?
這與你對關係的價值觀以及信念有絕大關係。如果你認為關係就是要平等、相互尊重與支持,互相鼓勵與付出,那麼就會讓自己去辨識雙方都有相當的能力,才會建立深交的關係,至少是能彼此一起成長的夥伴。
而不會總是一頭熱地靠向那些你以為需要你,又沒有有能力和意願維繫好關係的對象。