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日誌2009-02-12 01:06

壓力

作者:財盧小

最近,下顎某兩顆牙齒開始感覺疼痛
照了X光片、求助診所裡的醫生似乎沒什麼問題
因為其中一顆有牙套...醫生要我考慮把牙套拿掉
說可能裡面的牙齒蛀掉也不一定
過沒幾天上顎有牙齒也開始有感覺疼痛
這時我想到...我睡醒常常狀態都是咬緊牙齒的
睡覺作夢頻繁越睡越累,睡很長時間都不覺得有睡飽
就算10分鐘小憩,我都可以做夢還感覺很長
睡醒總是感覺腰酸背痛
我跟同事說,同事表示我有壓力
我卻發現問題在於我沒辦法放鬆



現在的人壓力都很大
原因在於這個世界有很多事情發生的讓人措手不及防備
人們因此失去了很重要的東西
又或者因為社會風氣的逼迫
因此內心產生壓力
造成後果也許好也許不好
有時不去計算抗壓性好或不好
可能某些壓力本身會讓人找不到方式排解而感到痛不欲生

壓力,每個人都聽說過它,但對它的真實面貌卻一知半解
有一種情緒,對人們而言就像是一種背景噪音,這就是壓力
而人體的運作本來就是各種壓力的承受與排解
壓力會使人更具生命力或在壓力之下激發潛能而表現更好
壓力之所以危害人體,是在壓力過大或持續過久,或發生頻率過多時
尤其當壓力集於某一特定器官或機能時,危害更大



身體上(生理)因壓力而做出的的反應有很多種
頭痛、失眠、脖子肩牓肌肉酸痛、高血壓、心臟與呼吸系統出問題
心悸、氣喘、過敏、胃潰瘍、消化不良、背痛、皮膚疹、
過度流汗、性問題、憂鬱、恐懼與易怒
我覺得有趣的是~聽說有些人睡覺磨牙
就跟我咬緊牙齒一樣是因為壓力造成的
其實我每天一樣的生活、一樣的話題、一樣的動作
讓我找不太到我的壓力來源在哪裡
這就是我讓我解決不了的原因
我甚至拋棄淑女形象,試著張嘴睡覺...還是一樣的結果= =
而且光是睡覺不停的做夢就讓我感到困擾
如果長期如此~我或許該去看心理醫師而不是牙科醫師吧......

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