修練有進程，而且如果您程度或是福德資糧不足，修起來也只是空想，沒有任何效用。下列的許多方法在牟尼精舍的因果濟世集中以出現多次，在此一次整理清楚，讓您一目了然。也要請您照著流程一步一步練，不用急不用慌，久練成鋼，並且要老實誦經持咒，配合引渡眾生，自然一點一滴成就。
銀河大手印若您能練就，在世間已相當夠用。以下為教學：
●第一階段：
觀想「火焰」將身體燒掉，每天做七次算一輪，一共做49天，共49輪後可停止。
1.觀想熊熊烈火，由頭部燒起，頭部燒完要觀想頭沒了；燒到頸部，觀想頸沒了；依此類推...。額頭、眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、胸口、兩手、腹部、大腿、小腿後至腳底。
2.燒到最後人沒了，只剩蒲團(坐墊)
3.人沒了(人都沒了您還能執著什麼？)
4.人世一切皆是空
5.心靜觀自在
●第二階段：
或坐或立：觀想海底輪有火焰逆時鐘快速旋轉(有如火焰龍捲風)，慢慢由海底輪往上燃燒，火焰很亮，溫度很高，燒過區域觀想該部位消失，從下(腳底板)到上(頭頂)，將全身燒完，燒到最後人沒了，只剩蒲團(坐墊)。
第二階段的觀想因為火焰為旋轉方式燃燒，有如龍捲風，故然燒程度遠大過於第一階段。請觀想火焰旋轉快速，溫度極高，所到之處燃燒殆盡。
解降頭：觀想自己全身被多條如拔河用的大繩子綁住(「降頭」便是這樣束縛靈體)，然後觀想腳底下有火焰逆時鐘快速旋轉(有如火焰龍捲風)，慢慢由海底輪以下三尺往上燃燒，火焰很亮，溫度很高，燒過區域觀想繩子一條條被燒斷，發出「帊、帊...」的斷裂聲音，然後觀想燒到頭頂上至少三尺，把所有繩子(降頭)燒光，如此解開降頭。
解降頭部分，若無法確定有沒有解開，請來信請示。
建議您修行要專修，人生不長，集中火力才能有成就。也建議您不要隨便跑道場，如果跑到邪法的道場，到時被下了降頭，修行一定受阻礙。精舍處理過多則被下降頭的案例，請務必留意！
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