修練有進程，而且如果您程度或是福德資糧不足，修起來也只是空想，沒有任何效用。下列的許多方法在牟尼精舍的因果濟世集中以出現多次，在此一次整理清楚，讓您一目了然。也要請您照著流程一步一步練，不用急不用慌，久練成鋼，並且要老實誦經持咒，配合引渡眾生，自然一點一滴成就。
銀河大手印若您能練就，在世間已相當夠用。以下為教學：
太陽光修練法(一部曲)，初級修練法：
1.兩腿張開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放鬆。
2.深呼吸三次(謹記：細、慢、長)，緩緩吐氣。
3.用意念將兩腳腳跟與地面接觸處開兩個洞。
4.觀想夏天早晨七、八點的太陽(萬里無雲、熾熱高溫、光芒萬丈、氣象萬千)，由頭頂(頂門)緩緩降至體內。
5.太楊降一寸，體內的寒氣、黑氣黑水便由腳跟兩個洞排入大地一寸，直到全部排完。(不是只有光下來，是整顆太陽下來)
6.觀想的重點：
a.若是驅除寒氣：太陽灌過的地方，身體要觀想身體成「紅通通的顏色」
b.若是掃除雜靈、外來干擾等：太陽灌過的地方，身體要觀想成白色
本招數可先使用琉璃體後再搭配心輪使用，效果彰顯。
太陽的金光請觀想清楚，萬里無雲、熾熱高溫、光芒萬丈、氣象萬千，光傳至萬里遠。
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
LINE