修行過程，除了每日定課與奉行斷惡修善外，您亦可多多參考高僧大德文鈔，學習效仿他們們精神與作為。以下為現代高僧 淨空法師的講法內容節錄，給您做參考，希望您多多參照與轉發分享：(以下取自網路後編輯分享)
淨空法師開示：
最近這十幾年，我參加過許多國際會議，這些會友們對我也很恭敬。幾乎都問同樣一個的問題，問我用什麼方法來保養身體？我說什麼都沒有，什麼補品我都不吃，生活很簡單，素食，而且吃得很少。怎麼保養的？清淨心。我的思想很單純，每天除了讀經，讀聖人的東西之外，其他的都放下了。幾十年不看電視，不聽廣播，不看報紙，不看雜誌，為什麼？那些是魔，造成一個像網一樣的陷阱，他有能力製造，我也有能力拒絕，不受他的誘惑。我們天天接觸大乘經教，跟諸佛菩薩做朋友，跟諸佛菩薩交流，你的心才能清淨。名聞利養、五欲六塵邊都不沾，多快樂，多自在！這個就是我的養生之道。
學了佛法之後，大乘經典是理論的依據，只要心行能夠跟「清淨、平等、覺」相應就正確了，這是諸佛菩薩的養生之道。要有這樣的存心，然後老師教導我們看破、放下，看破是明瞭，對於宇宙萬有、性相理事的因果，要明瞭看破；明瞭之後，你當然就放下，不把這些東西放在心上。善中之善的一個念頭，淨中之淨，純中之純，就是「阿彌陀佛」四個字。時時刻刻把「阿彌陀佛」放在心上，你就平安了，在佛法講你就得度，這是外國宗教講的你得救了，這是真的不是假的。所以意念主宰一切，意念是在自己，不在別人。自己主宰一切，主宰自己身心健康、家庭美滿、事業順利、社會安定、世界和平，全在你的意念。這是經上常講的「一切法從心想生」，《華嚴經》上「唯心所現，唯識所變」，心是真心，就是自性。
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