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日誌2022-07-04 09:33

超越自己 (健身)

作者:雪拉斐

最近練背從18kgs
到現在拉到27kgs
確實背部大肌群
比較好練出一點成就感
直接往下調2格還拉的綽綽有餘
畢竟要保留一點,
練到極限會影響工作表現

最早18kgs就拉的很極限跟痛苦XDD

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