大概再也進不去了,來聊聊心流ZONE
維基百科:心流理論
心流(英語:Flow),也有別名以化境(Zone)表示,亦有人翻譯為神馳狀態。
定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺;
心流產生時同時會有高度的興奮感及充實感。
那一天
上班時的精神異常的好
用4個字來形容就是
「耳清目明」
手上正做著已經無比熟悉的工作
忽然感覺周遭好像被蓋上一層紗帳
霧裡看花似的,但也不是看不清楚
就是上面說的
好像被蓋上一層薄薄的紗帳
從薄紗帳裡朝外面看的感覺
也有一種被什麼東西束縛住的感覺
但是看到的景象和真正的被束縛絕對不一樣
因為被束縛起來只是人身自由受限
看到的景色跟沒被束縛住是一樣的
可是進去ZONE的時候
你的人身是自由的
但你同時也會有一種:
我好像已經不在現實世界 的錯覺
耳旁持續籠罩著一個聲音
不是說話聲
就是有點像有一種噪音一直在干擾你
但是又不像是噪音
同事們的聲音聽起來遙遠但又清晰
當時完全不知道這是什麼情況
而且手上的動作非常流利
毫無滯塞的感覺
可以說是心想事成
但又不是普通人直覺所想像的那種心想事成
只不過沒有持續很久
我就離開那種狀態了
大概不到5分鐘
可能是因為開始橫向思考吧?
後來經人提醒
才想到也許那就是傳說中的心流化境(心流理論)
又稱神馳狀態?
縱上所述
來聊聊進入ZONE的條件吧
不是一定要是運動員才能進去的
只要做著熟悉的工作也能進去的
例如每天做著千篇一律的工作的作業員
那些作業員肯定有人進去過ZONE的
嗯
第一個條件便是
你一定要無比熟悉你所正在做的事
就算沒有90%至少也是85%以上的熟悉度
第二個條件便是
精神狀態要非常好
基本上上班只要想睡覺肯定進不去
第三個條件便是
精神要無比專注
完全不能分心的
想東想西絕對進不去
所以不要問說啥看A片打手槍這種事能不能進去
基本上只要腦袋裡裝一堆胡思亂想
就絕對進不去ZONE
只能專注想著一件事,而且是唯一的一件事
所以就算你已經進入ZONE了
你還是只能專注想著一件事
只要你一分心,就自動退出那個狀態了
動畫漫畫裡那些可以自由控制的主角們
真的只能以「神」來形容他們
因為進入ZONE是非常難的
硬體:熟悉度
軟體:精神狀態
一生能進去個一次都足以自豪囉~
所以我能自豪自己進去過ZONE了
何況還是能自由控制的?
不過就算那些主角們能自由控制進入ZONE的時機好了
只要一分心思考其他事情,就會跌出去了~
如果有動漫主角既能分心思考還不會跌出ZONE狀態
我只能說:那是不可能的
還有進入ZONE之所以無法持續太久
是因為高強度、極度精密的專注是非常累人的
就算當時不累,之後也會很累
所以無法持續太長時間
那天大概就是我唯一1次進入ZONE了
現在的我完全進不去
因為我的精神狀態已經很長一段時間都不太好了
之所以突然想聊聊這個ZONE
是想讓更多人能有機會進去
也讓更多人知道不是只有運動員才能進去ZONE的
不過我能肯定的說
就算有人玩遊戲也能進去ZONE
玩放置型手遊絕對進不去ZONE
至少隨便按幾個按鍵就能放生的遊戲無法進去
就算你已經無比熟悉每日流程
主要就是跟人的精神狀態有關
輕鬆玩的手遊無法讓人集中精神
也無法凝聚高強度的專注力
而且那些手遊本來就是輕鬆玩
想藉此進入ZONE是本末倒置