日誌2023-01-04 06:04
來分享一下近視雷射手術後一個月心得作者:Prucia
2023-01-05 08:11Prucia:真的難==
要用強迫方式去增加那些習慣,像我去跑步,最一開始是超痛苦的日子,等到感受到益處,跑步可以增加腦內啡很開心、跟朋友一起跑講講幹話或是一個人跑沈澱心情,多痛苦幾次某天會慢慢覺得很久沒跑步身體很不習慣就會想去跑了
滑手機的話我就用其他方式轉移哇,像撸貓打掃家裡整理東西、出門跑步打羽球去圖書館看書、聚餐等等,這期間就必要時才去碰手機
2023-01-05 08:28Prucia:走啊,去吃吃到飽,約起來
2023-01-05 16:25Prucia:先不要
2023-01-06 08:20Prucia:其他方式其實也沒有不好,就是要看個人狀況啦~
2023-07-13 11:31Prucia:對歐~~