日誌2024-01-26 23:03

【日誌】2024/1/26 終於平靜地度過星期五

今天是星期五，週末前的最後一天，所以我得時刻在工作時提高戒備，以免被突如其來的任務突襲。

幸好也沒麻煩的東西，不至於令我煩惱上整個週末，剩下的留到下個禮拜再處理也沒所謂。也就是說，下班時間後發生的東西完全不關我事，我只是打工的，none of my business，我只在工作期間負責。現在我就盡情享受屬於我的週末，我的快樂時光。

為了不令自己思緒變得混亂，我嘗試變得平心靜氣。昨天和同學吃飯，他說在認識我的短時間內就知道我有情緒病，因為我在讀書時會突然在課堂上大吼大叫，動個不停，現在收斂了許多，但在家中也會這樣做，而且脾氣經常極不穩定。

現在他有了精神病的相關知識，就認為我有「陣發性暴怒」(intermittent explosive disorder)。跟躁鬱症不一樣的是，這個病只是短暫的突然暴怒，大約三十分鐘左右，會因為有些小事和情緒變動而使用言語和暴力攻擊他人。不過我從不會打人，但會突然飆髒話，至少對著家人會這樣做。發完脾氣後會有種懊悔的感覺，而且這個問題是集中在「憤怒」的情緒上，確實我很少有精力充沛的時刻，憤懣的時候倒是非常多。

不過那位同學終究不是專業的，他只是認為我有這個病，外界還是找不出根源，可能是腦子內處理某些情緒的區域有缺陷。即使隱藏得多好，心中仍然會憤怒，甚至會無緣無故生氣。

我也不知道自己有哪種情緒病，也許可能沒有。但以我的精神狀態看，多少也會有吧。不過我是能控制好自己不會做錯事，不好的情緒都會消化掉，由心中創造的世界吞噬，以幽默化解不滿。

…

本日名言：

寬宏精神是一切事物中最偉大的。(羅伯特·歐文)

…

最後以乙女子來結束今天的文章：

https://picrew.me/ja/image_maker/16079

11

4

LINE 分享

相關創作

0518

767(5/17)

【箱庭の世界】角色卡

留言

• 01-27 01:02祜塵：
  也許個人認為是完整消化掉負面情緒，
  但我想星槎可能因此無意間給自己造成不少的壓力（拍拍
  
  抱歉這留言吵了三次，阿祜一直在對齊 [e8]

  01-28 10:42星槎✠提爾比茨老公✙：我可不能把情緒帶到工作環境，所以我工作時都很少說話和一副沒精打采的樣子，心中的話和感受都只能在下班後釋放，這下子積累得越來越多，就會變得莫名其妙易怒。因爲小時候我就有管理情緒問題，現在還是有，只是都把不好的一面藏起來。我希望可以通過在小屋多發一點文來讓自己的心情好過一點[e13]
  
  

  01-28 10:43星槎✠提爾比茨老公✙：沒關係的，現在我只要看到通知就會很開心 (X

• 01-27 02:32愛德莉雅.萊茵斯提爾：
  平安度過一天也是一種幸福，好好抱抱星槎~(つ´∀`(´∀`ｃ)

  01-28 10:45星槎✠提爾比茨老公✙：謝謝萊茵，寒冷的天氣就一起來擁抱取暖吧 (ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c) 可惜明天又是星期一了 :(´ཀ`」 ∠):

• 01-28 10:56愛德莉雅.萊茵斯提爾：
  慢慢熬就過了，好好抱抱星槎~(つ´∀`(´∀`ｃ)

  02-01 07:22星槎✠提爾比茨老公✙：謝謝萊茵，今天終於星期四了，但心態依然很崩，我會繼續努力的( •́ω•̀ )

• 02-02 20:42珀伽索斯(Ama)：
  工作時能平安度過真的感覺有上天保佑，
  農曆新年時或許可以去廟裡祈福接下來平安快樂[e34]

  02-05 20:20星槎✠提爾比茨老公✙：謝謝天馬的建議，有空我會去祈福的。
  
  有時候呆在位置會被委託奇怪的東西，還不如四處走，這樣就不會給人一種很閑的感覺，一直被打擾也是很煩[e42]

• 送出