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日誌2024-04-21 23:53

【生活及心理】2024/04/21拜日、看診&心理書籍閱讀

作者:Fashion Steven

約前天左右膝蓋開始痛,中午左右就去土城掛個診及打個痛風針止痛。

然後預約明天在去抽血,及觀察近期身體的狀況。

買書大概從當時還是學生時期,就常用休假的時間去書局走一走,常去的金玉堂、誠品書局等二大書店,也為我當時常光顧買書的書局。

而近期閱讀一本:「一個人內在朝聖之路」,做休息時的閱讀小品。

也讓我回顧於我前份工作時,在整理圖書上書時,會借些書帶回家去閱讀。

約一個月後歸還,然後再借其他書來看。



【一個人內在朝聖之路】:

這本以心靈建設、療癒、人生中碰上的困境及問題、處理心態的調整等方向做出發點,分成366天的故事。每一天都有不同的小主題。

其中節錄至書中幾天我喜歡的片段,來做分享。以及我閱讀了這些片段後所得到的體悟。

【4/9,好好照顧自己】:

將自己照顧好,並好好打理好自己,過好生活及調整好生活心態,和人相處時,也能快樂,人生自然會慢慢改變。

【4/15,創造你想要的生活】:

創造你想要的生活,在過程中反覆詢問自己需要什麼?所要的是什麼?當下的感受如何?

實現時,也會感到充實美好,也會為當初的決定及選擇所感到高興。

【8/7,自在做自己】:


充實的做自己,練習培養屬於自己的主見及正視自己的真實感受。

也培養出生活上的信心。



【結語】:

從去年痛風至康復之後,今年的狀況比去年好。到後續回歸工作行列開始工作,至現在,有許多說不完的故事及辛苦的部份能做分享。

閱讀本身,也算是放鬆的一環過程,藉由閱讀得到一些生活方向,及之後的決策。

有時從寫作取材,適時的閱讀也有必要。

其餘待閱讀書籍文獻,之後去書局所找方向,會以:【亞斯伯格症狀具體改善及社會上適應性調整】、【旅遊】、【美術】等三個方向,做尋書的主要方向。

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